<P>올해 4월쯤 부터 해서 걷기 운동을 하고 있는데요~</P>
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<P>왜 걸을 때 발 뒷꿈치가 먼저 닿게 해서 걷는게 좋다고 하잖아요..</P>
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<P>그리고 원래 제 걸음걸이가 발등이 먼저 닿게 걸어왔었구요..</P>
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<P>처음에 걷기 운동할 때는 그냥 천천히 천천히 걷가가..</P>
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<P>조금 빠르게 걷는게 더 좋다고 해서..</P>
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<P>빠른걸음으로 발뒷꿈치 먼저 닿게 걷고있거든요?</P>
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<P>제가 키가 커서 원래 보폭이 좀 큰데..</P>
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<P>빠르게 걸으려고 하다보니..</P>
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<P>보폭이 더 크게 나가게 되고, 뒷꿈치가 먼저 닿도록 걷다보니..</P>
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<P>발등에 통증이 오더라구요..</P>
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<P>통증이 와도 계속 같은방법으로 오래오래 걷다보면..</P>
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<P>발등부터 해서 발목, 종아리 앞부분이 땡기면서 약간 무감각해지는 느낌 이라고 표현해야 할까요? </P>
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<P>처음에 아플때는 처음이니까 그런가 보다 했는데..</P>
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<P>지금 걷기 시작한지 꽤 된것 같은데도 계속 통증이 있어서요..</P>
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<P>너무 아플때는 잠깐 멈춰서 발가락 쪽이 바닦에 닫게 해서 발목 돌려주는 스트레칭을 하는데요..</P>
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<P>그거 하고나서 걸으면 처음에는 좀 괜찮다가 또 오래 걸으면 아프고..ㅜㅜ</P>
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<P>제걸음걸이에 문제가 있는걸까요? </P>
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<P>아니면 혹시 저처럼 발등이랑 발목 앞부분에 통증 경험하신분 계시나요?</P>
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<P>걷기 운동 계속 하려고 하는데, 발등 통증때문에 걱정이 되네요 ㅜㅜ</P>
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<P>여러분 도와주세요~~!!!</P>
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첫댓글 한번 병원에 가셔서 검사를 받아보세요. 전 예전에 걸을떄 허리가 무지 아팠어요 근데 지금은 전혀 아프지 않아요..그리고 며칠 걷는걸 쉬면 종아리가 막 떙기고 발걸음이 아주 무거워요..
종족골통...너무 무리하게 걸음걸이 크게하시면 무리가가서 그런거니까요..통증이 3-4일 이상 지속되면 정형외과 가서 진료받아보세요
저도 그런적이 있는데요.. 저는 신발문제인거 같더라구요 같은시간을 같은코스로 걸었는데 어떤날은 아프고 어떤날은 괜찮고...신발을 바꾸고 지금은 전혀 괜찮아요...^^
오늘 보폭을 좀 좁게 해서 걸었더니 발등에 통증이 안오네요 ^^; 그동안 너무 욕심부려서 걸었나봐요~ 헤헤;; 답변 감사합니당^^ 앞으로도 꾸준히 고고씽~!!ㅎㅎ