65.3kg간식 2:00 커피우유 (500ml)아침 7:20 크림빵(하나), 커피우유(500ml)점심 11:00 연어스테이크(한덩이), 소스, 김치저녁 2:00 아몬드우유, 오트밀분말 (먹을 예정)걷기 한시간 50분스쿼트 20회씩 5세트 물 3 식이 2 운동 2 댓글 3 미션 2건강검진 결과 먹으면 안되는 병 걸렸네요..비만..ㅜ.ㅜ ㅋㅋ다른 곳은 이상없고 살만 빼면 될 듯 해요..좋은 불금되세요 ^^
첫댓글 우리 같이 올해 날씬해져요.홧팅!
네 화이팅!!^^
큰 병이지요..비만..ㅋ힘내보아욧.설 연휴 잘보내세요~!!
연휴 잘 보내세요..맛나는 거 적당히 많이 드시구요^^
삭제된 댓글 입니다.
흑흑 감량이 쉽지않네요..연휴 잘보내세요^^
다른데는 문제없어서 다행이에요!!에휴 비만 이거 진짜 떨어지질 않네요
눈치없이 붙어있더니 .밉상ㅊㅎㅇ
첫댓글 우리 같이 올해 날씬해져요.
홧팅!
네 화이팅!!^^
큰 병이지요..비만..ㅋ
힘내보아욧.
설 연휴 잘보내세요~!!
연휴 잘 보내세요..
맛나는 거 적당히 많이 드시구요^^
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흑흑 감량이 쉽지않네요..
연휴 잘보내세요^^
다른데는 문제없어서 다행이에요!!
에휴 비만 이거 진짜 떨어지질 않네요
눈치없이 붙어있더니 .밉상ㅊㅎㅇ