영양제추천해주세용 :)

[♡//인간다운몸매//♡]

5월부터  단백질 위주로 섭취하면서

워킹머신 이용해서 빨리 걷기 1시간 정도 하고있는데요,

5kg 정도 감량을 했어요

근데 그 이후 원래 조금 약했던

손톱이 심하게 갈라지고 깨지고 있어요 ㅠ

다이어트 할때 꼭 먹어야 할 영양제 라던지

먹어보니 좋더라~ 하는 비타민제 등이 있으면

(꼭 필요한 영양소) 좀 알려주세요 ㅠ

[건강찾아]

특히나 운동하시는 분이시라면 종합비타민은 꼭 챙겨드셔야합니다.
센트륨 추천해요~