<![CDATA[
<div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BBA4505E6592D527" class="txc-image" actualwidth="200" hspace="1" vspace="1" border="0" width="200" exif="{}" data-filename="resource.jpg" style="font-size: 10pt; clear: none; float: none;" id="A_99BBA4505E6592D5273BC9" id="A_99BBA4505E6592D5273BC9"/><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">출처: 장항준 내과 tv</p><p style="text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Y0qwPpkvIRo">https://www.youtube.com/watch?v=Y0qwPpkvIRo</a><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DC173C5F41AB200F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-001.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99DC173C5F41AB200FBC91"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FDAA4F5F41B34711" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-002.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99FDAA4F5F41B347117554"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE144F5F41B34711" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-003.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99FE144F5F41B34711AF73"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE034F5F41B34711" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-012.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99FE034F5F41B347117B36"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DD5A3C5F41AB210F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-013.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99DD5A3C5F41AB210F564B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DD7C3C5F41AB210F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-014.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99DD7C3C5F41AB210FB36F"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9992A7345F41AB220E" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-015.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9992A7345F41AB220E8D5B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999250345F41AB220E" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-016.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_999250345F41AB220EDE12"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9992E3345F41AB220E" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-017.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9992E3345F41AB220E8277"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9992AB345F41AB220D" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-018.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9992AB345F41AB220DAAF4"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999305345F41AB220E" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-019.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_999305345F41AB220ED1D8"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999433345F41AB230E" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-020.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_999433345F41AB230E6C9B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E4733A5F41AB230F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-021.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E4733A5F41AB230F2764"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E4993A5F41AB230F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-022.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E4993A5F41AB230FDFCE"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E4A13A5F41AB230F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-023.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E4A13A5F41AB230F8F2C"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5013A5F41AB230F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-024.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E5013A5F41AB230FDB3F"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E4F93A5F41AB240F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-025.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E4F93A5F41AB240F51F1"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">알데하이드 = 대표적으로 포름알데하이드가 있는데 시신경을 손상시키고 단백질 조직을 변성시켜 굳혀버리는 효과가 있음 존무..</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E52B3A5F41AB240F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-026.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E52B3A5F41AB240FEEBC"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5613A5F41AB240F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-027.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E5613A5F41AB240FADF5"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CE81405F41AB240F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-028.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CE81405F41AB240FA32E"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CE89405F41AB240F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-029.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CE89405F41AB240FCA6D"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CEDD405F41AB250F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-030.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CEDD405F41AB250F21A8"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CEE2405F41AB250F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-031.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CEE2405F41AB250FD6B5"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CE85405F41AB250F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-032.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CE85405F41AB250F0327"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CF38405F41AB250F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-033.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CF38405F41AB250F22A6"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CF53405F41AB250F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-034.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CF53405F41AB250F0391"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CFAF405F41AB260F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-035.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CFAF405F41AB260F10EA"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CF4D405F41AB260F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-036.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CF4D405F41AB260F5A67"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CFA9405F41AB260F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-037.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CFA9405F41AB260F37CA"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CFE7405F41AB260F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-038.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CFE7405F41AB260FFA59"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D00B405F41AB270F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-039.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99D00B405F41AB270F1F37"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D06D405F41AB270F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-040.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99D06D405F41AB270F0B9F"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E61A3A5F41AB280F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-046.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_99E61A3A5F41AB280FBA19"/><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5BB3A5F41AB280F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-043.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E5BB3A5F41AB280F24C7"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5C03A5F41AB280F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-044.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E5C03A5F41AB280F53E5"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5D63A5F41AB280F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-045.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E5D63A5F41AB280F1161"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E61E3A5F41AB280F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-047.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E61E3A5F41AB280F754B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E6723A5F41AB290F" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-048.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E6723A5F41AB290F5448"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99166F355F41AB2910" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-049.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99166F355F41AB29102C65"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99169B355F41AB2910" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-050.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99169B355F41AB2910624B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">하이 프럭토스 콘시럽 = 액상과당</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9916D7355F41AB2910" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-051.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9916D7355F41AB29104851"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9916E3355F41AB2A10" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-052.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9916E3355F41AB2A103EC5"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991752355F41AB2A10" class="txc-image" actualwidth="764" hspace="1" vspace="1" border="0" width="764" exif="{}" data-filename="K-053.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_991752355F41AB2A106EE9"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">한양대 의대출신 내과 전문의에 미국 뉴욕대 화학박사 및 뉴욕대 최우수 유기화학 교수진상 받은 분임</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">다엿 식이정보 유튭에 검색하다 보게됐는데 </p><p style="text-align: center;">액상과당에 대해 또 다른 측면에서 자세히 설명해주신거같아서 가져와씃</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">문제시 제로콜라 사러 감</span><br></p></div><p><br></p>
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흥미돋
액상과당의 화학적인 위험성.jpg
덩룬
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21.08.10 14:33
댓글 45
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삭제된 댓글 입니다.
@신드라 일반소주에는 거의 과당 들어있고 비싼 소주(증류식 소주)에는 거의 없는걸로 알아 일반 소주중에서는 대장부(아마 단종..?)랑 딱 좋은데이가 과당 안들어간걸로 알아~
주스 섞지않은 진, 증류식소주, 좋은데이무가당 이렇게 당없다고알고있어~
더워서 음료 많이먹으니...
경각심 용으로 끌올!
어쩌면 좋노…
좆됐다..일하면서 라떼 개많이 먹는데..
삭제된 댓글 입니다.
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3368091?svc=cafeapp
이거 참고해 !!
반드시 줄여,,,, 안 그럼 후회혀,,,
음료는 싫어하는데 술을 많이 마셔서 걱정됨......
매일 탄산 두잔씩 조지는데...
삭제된 댓글 입니다.
안괜찮아!!!ㅜㅜ
그래도 과일의 당은 자연당이잖아! 액상과당보다는 낫지ㅎㅎㅎ 저기서 말하는 액상과당은 정제당의 한 종류를 말한다더라ㅜㅜ 단당류라서 흡수가 미친속도고..(나도 찾아본 내용)
맥주도 과당이잇나요...?
이것도 근데 사람마다 다르고 유전인건가?ㅠㅠ액상과당 그냥 별 생각없이 평생 드신분 이상없이 살다 죽는 사람도 많잖아..
호르몬이나 체질에 따라 다를수 있지만...
특별한 케이스가 아니면 영향을 받겠지ㅠㅠ?
뭐든지 확률 게임이지...담배 많이 피고 술 많이 마셔도 건강한 사람이 있겠지만 확률상 술담배 많이 하는 사람이 안하는 사람보다 덜 건강하겠지..? 그리고 생각보다 한국인들 당뇨환자들 매우 많아서 당 많이 들어간 음식은 조심해서 나쁠건 없어보여
아무것도 안먹어도 바닐라라떼는 꼭 먹는데ㅠ... ㅠㅠㅠ 무섭네 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 줄이지 ㅠㅠ
커피에 바닐라빈 조금 넣고 알룰로스 넣고 아몬드브리즈or무가당두유 넣고 먹으면 아바라!
찾아보면 감미료 들어간 제로칼로리 바닐라시럽도 있으니까 그런걸로 바꾸는것도 좋을거같아~
@스트레칭을합시다ㅇ 와... 이렇게는 먹을수있을거같아! 함 해볼게 고마워!!
케이크도 과당인가? 내가 매일매일 케익을 먹는데…ㅠㅠㅠ
케이크는 당 덩어리 그자체지
과당 중에 액상과당 즉 시럽류가 진짜 몸에 개 안좋음. 차라리 과당 섭취할거면 설탕같은 결정과당이 좀 더 낫댔어.. 근데 음료든 아이스크림이든 요거트든 과당 존나 많이 때려부음.. 사람 입이란게 단맛에 길들여지면 더 많은 단맛을 찾도록 되어있고(중독) 결과적으로 식품회사들만 이득이야. 의도적으로라도 한 5일 정도만 과당섭취 줄여봐 기존 카페음료나 아이스크림 어떻게 먹었나 싶을겨.. 건강 위해서 줄여보자!
액상과당 먹으면 양심에 찔리고 기분탓인지 혈당 올라가는 기분이 확 느껴져... 각종 디저트 과자 아이스크림 달달한 음료 먹지 말자..ㅜ
세미당뇨인으로 한마디 하자면 한국인이라면 나이들어서 당뇨 걸리기 딱 좋아...왜냐 우리는 당뇨가 무조건 단걸 먹어서 걸린다고 생각하기 쉽지만 혈당을 올리는건 탄수화물임 근데 우리나라는 알다시피 탄수화물에 미친 민족이잖아 고기 먹어도 식후로 냉면, 된찌에 밥 말아먹고 닭갈비에 밥 볶아먹는게 일상인 민족..그리고 우리가 좋아하는 빨간 양념에는 생각보다 많은 설탕과 단맛이 들어가요 생각해보면 지금 50대 이상인 어르신들이 우리처럼 단음료 많이 마시고 케이크,빵 이런거 많이 드셔서 당뇨인 분들이 많을까? 근데 지금 20~30대인 우리는 원래도 탄수화물을 많이 먹는데 거기다 과당 팍팍 들어간 음료까지 섭취하면 걍 당뇨 급행열차라고 보면됨 ㅠ 탄산음료 좋아하면 제로탄산류 마시고 0칼로리 시럽같은것도 많으니까 그런걸로 대체하면서 조금씩 바꿔가자
나 그래서 제로콜라 달고 살았는데 요즘 읽은 책에서 인공감미료가 당이랑 칼로리 없는건 맞지만 인슐린저항성수치는 설탕이랑 똑같이 올라간다고 실험결과로 확인됐다고 해서 제로음료도 진짜 걍 가끔만 먹음..그냥 탄산수는 맛없는데 엉엉 ㅠㅠ
여시야 나 진짜 궁금해서 그런데 어떤 책인지 알 수 있을까? 읽어보고 싶어서!
헐 ㅠㅠㅠㅠ 제로콜르 자주 먹었는데 끊어야겠다
@린트 <비만코드>랑 <독소를 비우는 몸> 이거 두개 읽었어~ 두개 다 같은 작가야 ㅋㅋ 앞에거 읽어보고 관심생겨서 하나 더 읽게됐는데 당뇨 치료하던 의사 입장에서 글 쓴거라 자기 환자들의 변화사례도 많고 그래!
으악 충격과 배신!!! 여샤 알려줘서 고마워 ㅠㅠ
@무친사람 고마워 여샤 읽어봐야겠다!!
내 몸....이미...썩었겠지
아바라 가끔 한잔씩 사먹는데 안마셔야겠다ㅠㅠ
여시들.. 꿀도 액상과당이야 그럼? 꿀은 괜찮나? 짭꿀말고 진짜 벌이 만든 꿀!
웅 그것도 과당! 근데 공복운동전 한스푼정돈 괜찮아! 과당이 바로 간으로 가서 문제가 되는데 오히려 그런 특성때문에 공복운동 전에 먹어주면 효율적으로 에너지 쓸수있고 운동하면 혈당이 치솟으면서 생기는 문제도 예방된대
꼭 음료수뿐만 아니라 술, 소스 같은거에도 과당 쩌러 ㅠ 그니까 다들 영양성분 제대로 보고 사먹자!!
물마시고 음료는 아이스 아메리카노만 마심 아주~~~~가아끔 아인슈페너나 크림든 라떼 마시고ㅇㅇ 치킨먹거나 하면 제로 콜라 마시고
액상과당끊기진짜 힘든데..ㅜㅠ
망했네 ㅅㅂ...
라떼도 안된단거지...?
라떼는 왜안돼? 우유에 당 들어있어서?
걍 라떼는 상관없지 않나...?? 시럽 안 넣으면..ㅜ
영양성분표에서는 어떤 항목을 보면 되는거지..? 그냥 당? 근데 과일같은 자연당이랑 액상과당이랑은 다를텐데 어렵네ㅠ