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<p>2월 15일</p><p> </p><p>아침 9:00</p><p>아메리카노 1개</p><p> </p><p>점심 1:00</p><p>볶음밥, 순대볶음, 김치, 떡볶이</p><p>우동국물</p><p> </p><p>저녁 8:30</p><p>뉴욕오리진 피자 3조각, 삶은달걀 1개, 콜라</p><p> </p><p> </p><p>물 1.0</p><p>운동 : 필라테스(매트) 1시간</p><p> </p><p> </p><p>운동하고 안먹었어야했는데...</p><p>저녁에 피자먹고 남은거.....</p><p>집에가자마자 흡입했네요 ㅎㅎㅎ</p><p> </p><p>체력이 너무 없다고 다이어트 말고</p><p>잘 쉬고 잘 먹으라던데......</p><p>이런 말만 잘 듣는..... ㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>2월 16일</p><p> </p><p>아침 9:00</p><p>블랙커피 1개, 단백질바 1개</p><p> </p><p>간식 12:00</p><p>파인애플맛 사탕 1개</p><p> </p><p>점심 1:00</p><p>밥 1공기, 가자미튀김, 김치, 진미채, 청경채찜</p><p>고추장찌개</p><p> </p><p>저녁 7:00</p><p>비빔면 1개, 삶은달걀 2개, 피자 1조각</p><p>밥 3숟가락, 김, 깻잎절임</p><p> </p><p>물 1.0리터</p><p>출퇴근걷기 40분</p><p> </p><p> </p><p>아.... 저녁에 조절이 잘 안되요</p><p>요즘 왜케 배고픈지.....</p><p>생리통은 심하고 여전히 생리는 안하네요</p><p>배 허리 다리 .. 하체가 안아픈데가 없어요 ㅠ.ㅠ</p>
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화컴반 (월말모집)
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2월 15,16일 [3번/6,7점] 먹는게 참...
코코바
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23.02.17 09:28
댓글 2
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첫댓글 에고...얼른 하고나야 조금은 시원해질텐데요..ㅜ.ㅜ
좋은 하루되세요 ^^
아효 힘드시겠어요
얼른 하셔야하는데요 ㅜㅜ