운동할 때 트림이나 방귀가 나오는 이유

[북극성]

운동할 때

트림이나 방귀가 나오는 이유

자연적인 생리현상입니다.

운동하면 장운동이 원활해지기 때문이지요.

1.콜라 흔들어주면 가스나오듯이

2.운동으로 장을 흔들면 가스가 한곳으로 모여서 아래.+위로 나옵니다 ㅎㅎㅎ

방귀나 트림은 내부의 트러불로 인하여 나오는 것이니 반드시 운동 할 때만 나오는 것은 아닙니다.

운동할때 더 나온다면 운동으로 인하여 장 활동이 활발해져 그럴 것입니다.

푸시업 할때 트림이 나온다면 호흡이 불안전하여 위의 압박으로 그럴 겁니다.

서서 호흡을 가다듬고 안정을 한 다음 다시 푸시업을 하는 것이 좋습니다

장이안좋아서 그래요 식이섬유 탄수화물 등 많이 드실경우 가스가 차고

또는 식사를 ㄹ빨리하실경우 그렇습니다 하루정도금식하시고 천천히 식사하시고

과식하지마세요 그리고 유산균을 잘 섭취하시고요

운동으로 인해 장 속에 있는 공기가 항문을 통해 빠져 나오는 현상 입니다.

아래 참고해보세요.

방귀는 장 속에 있는 공기가 항문을 통해 빠져 나오는 현상으로 어원은 방기, 즉 공기를 방출한다는 뜻이다. 

방귀로 배출되는 장내 가스는 몇 가지 경로를 통해 만들어진다.

이 중에서 자기도 모르게 삼킨 공기와 음식물의 특정 성분이나 소화가 덜된 부분이 대장에 도달, 대장 내에 존재하는 세균에 의해 발효돼 생성된 것이 대부분을 차지한다.

저도 운동을 하던가 소화가 잘되서 그런지 배에서 장운동 소리가 잘 나고

방귀가 잘 나오는듯 합니다.

푸쉬업, 조깅때도 그렇지만 걷거나 누워 있을때도 방귀가 잘 나오는 듯합니다.

커피 마시고 난 다음에도 더 장운동이 되나봐요.

안녕하세요. 위의 분들이 답변을 잘해 주셨는데 추가로 도움을 드리면

열심히 운동하실 때에 혈액 순환과 신진대사가 좋아지면서

체온이 올라가고 그만큼 지방이 잘 빠지는 체질로 변합니다. ^^

그러므로 소화가 잘되는 이유도 있고 운동 중에는 화장실을 갈 수가 없으니까

우리 몸안에서 노폐물을 배출하는 대신에 트림과 방귀가 나오는 것입니다. ^^;;

물론 운동을 꾸준히 하신다면 체질이 좋은 상태라

가만히 계셔도 방귀가 나오는 경우가 있습니다. 하하! ^^;;

어쨌든 열심히 운동하시기 바랍니다. 아자! 아자! 파이팅! 하하! ^^

[북극성]

물론 운동을 꾸준히 하신다면 체질이 좋은 상태라
가만히 계셔도 방귀가 나오는 경우가 있습니다. 하하! ^^;;
어쨌든 열심히 운동하시기 바랍니다. 아자! 아자! 파이팅! 하하! ^^