<P>전날(31일) 서울 및 지역에 많은 눈이 내렸고, </P>
<P>이날 서울의 아침 기온이 영하13도까지 내려가는 추위...</P>
<P>게으름, 고생스러움이 없었는지... 모두 전원 참석했네요.</P>
<P>추위에 애써주신 피망님 감사드립니다.</P>
<P>이번이 2번째 강습이었습니다.</P>
<P>지난번 후기에서 "슈템턴" 이라고 표현했지만 이를 "스텝턴"이라고 정정합니다.</P>
<P>이번 교육에서 많은 것을 기억하려고 했습니다.</P>
<P>틀린 내용이 있거나 보충할 내용이 있으면 댓글을 달아 서로 공유하였으면 합니다.</P>
<P>부츠의 3~4번 버클 풀기, </P>
<P>급경사면에서 점프턴 연습은 다음 두가지 방법이 있다고 합니다. </P>
<P>두가지 모두 연습하고 익혀야 한다고 합니다.</P>
<P>인터스키에서의 업/다운을 이용한 점프턴 (스트레칭 점프턴 이라 명명합니다),</P>
<P>스키판의 테일 부분만 엉덩이까지 올리는 점프턴 (테일 점프턴 이라 명명합니다)</P>
<P>완사면에서는 음~~~ 뭐라고, 어떻게 표현해야 할지 모르겠네요... </P>
<P>상체는 항상 전경과 중경에 위치하게끔 하면서 고관절과 무릅 그리고 발목의 피보팅을 이용해서 턴을 만들어 진행하는 것... (맞나요? 표현이 힘드네요...)</P>
<P>산위발 들기, 턴이 빨리, 쉽게 이뤄지는 연습,</P>
<P>중심이동과 하중이동에 대해서 말씀해 주셨고,</P>
<P>짧은 간격의 모글에서 업/다운 동작을 모두 하기에는 시간이 없다 그래서 한가지만 신경써라 "업~~" 그 다음은 다운이다.</P>
<P>항상 강조하는 것은 시선처리... 4턴 이상 앞을 봐라</P>
<P>팁으로 폴 길이는 각기 다른 신장 차이로 100cm ~ 105cm 을 선택하는 것이 유리하다.</P>
<P>아참~, 애기모글과 같은 곳에서는 모글을 보면서 스킹을 하지 말라, 느낌/감 그리고 리듬으로 턴을 하라 </P>
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<P>모글밭이 아닌 곳에서는 위에서의 연습방법이 어느정도 되었지만 모글밭에 들어가서는... 안되더군요.</P>
<P>까맣게 잊어버리는 ...</P>
<P>몸으로 익혀야 겠지요...</P>
<P>늦게 시작했으니 더 많이 노력해야 겠지요... </P>
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<P>중간 뒤풀이가 있었고, 끝까지 자리를 지키지 못해 죄송합니다.</P>
<P>좋은 시간, 유익한 시간이였을텐데... 아쉽네요..</P>
<P>다음주에 뵙겠습니다. </P>
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첫댓글 학교다니실때 학과공부를 매우 열심히하셨나봐요
요점정라하신걸보니 조금 기억이나네요
피망님께는 정말 미안한마음입니다
열심히하시는 모습이 너무 부럽습니다
잘 읽었습니다 전 이번 일지는 쉴랍니다 다 있네요... 지난주 결석일지루다 자체 대체... 전 제자리 뛰기가 젤루다 좋았어요!!!
이렇게 많은 내용이었나요^ ^;;;;; 그래서 제가 될듯말듯 안되나봅니다 ㅋㅋㅋ 만나뵈서 반가웠습니다. 담주에도 또~!!! 뵙겠습니다
마음만 앞서서 여러분께 많은걸 전달하려 했나봅니다.
이번 시간은 2가지만 잔소리 하겠습니다ㅎㅎ