활성산소도 균형을 유지하는 기능이 있다

[장경식]

활성산소도 균형을 유지하는 기능이 있다

활성산소는 우리 몸속에서

살균이나 면역의 기능도

발휘하기에 일률적으로

유해 물질이라고 규정할 수는 없다.

그러나 활성산소가 너무 많아지면

정상적인 세포나 유전자를 산화해버린다.

또한 활성산소 중에는 스스로

우리 몸을 공격하는 것도 있다.

예를 들면, 수산화라디칼은

세포핵을 파괴하고

DNA를 손상함으로써

세포 분열을 지속하여

암을 일으키는 인자로 변한다.

그리고 뇌 신경세포를 손상해

뇌 기능의 저하와 기억장애,

알츠하이머병의 요인이 되기도 한다.

- 데라다 다케시, <질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까> 中에서 -

우리 몸에는 활성산소 생성과

항산화 방어 기구의 균형을

유지하는 기능이 있다고 합니다.

그런데 체내에서 활성산소가

너무 많이 만들어지면 이러한

균형이 무너지게 되는 것입니다. 

이런 상태를 산화 스트레스라고 부릅니다.

산화 스트레스는 다양한 심리적·육체적

스트레스에 의해 높아집니다.

자외선 · 방사선 · 대기오염 ·

담배 · 약품 · 중금속 등은 모두

산화 스트레스를 증가시키는 원인입니다.

과도한 운동도 산화 스트레스를

높이는 요인 중 하나로 알려져 있습니다.