금연 상담하고 왔습니다

[정담]

어제는 무슨 바람이 불어서
금연을 생각하고 보건소에
가려고 작심을 하였는지
모르겠습니다

아마도 주위에 있는 많은분들이
걱정을 해주시고 잔소리도 하시고
미개인이라 하신분도 계셨기에
결심한 계기가 된것 같습니다

아무튼 점심을 먹고 하안동 보건소에
가는 버스에 오르고
좌석에 앉아서 별 생각이 다
들게 되더군요

금연에 관한 얘기를 그동안 많이
들었던바 대충은 알고 있었기에
조금은 걱정이 되기도 하였습니다

보건소에 도착해 직원분과 상담을
하는데 하시는 말씀이 의지가
얼마나 되냐고 첫 질문을 하시네요

그래서 반반이라고 하였더니
그러시면 힘들다고 하시고
패치나 금연사탕 약물로는
성공할 수 없다고 결론을 내리시곤
시작이 반이니 확고한 의지가
있을 때 다시 오라고 하네요

그래서 안내 책자만 받아들고
집으로 돌아 왔습니다

과연 내가 금연을 하려는 의지가
있는것인가 반문을 하면서요

[벼 리]

참
잘 했어요
난
내 인생길에 가장 잘 한 것이??
금연과 금주라고
생각합니다
무조건 뚝...ㅎ

[정담]

이제 시작 입니다
굳게 마음먹고 한발짝씩
실행해 보려고 합니다
많이 응원해 주시고 지켜봐 주세요

[꼭지ㆍ]

금연 생각만 하셨다는것만도
축하드려요
금연한사람과 상종도 말아라~~
그럴정도로 힘들다는 것이겠쥬?
결심하셔서 성공하시길 응원 합니다
빵장님은 할수 있어요~^^홧팅

[정담]

맞아요
생각만했지 실천을 못했는데
상담받고 왔으니
이제부터 시작입니다
응원해 주셔서 감사합니다

[미나 로즈]

"금연"
방장님 도 이제
끊을 수 있으세요

그쵸?
약속! 🙏🌸🙋‍♀️

[정담]

아프신 몸은 어떠신지요
많이 걱정이 되고 궁금합니다
이렇게 댓글로 소식 주시고
응원해 주셔서 고맙습니다
장담은 못하지만 약속 드리겠습니다
늘 건강하시고 행복하세요

[미나 로즈]

아직 좀~ ㅎ
염려해주심 고맙습니다

[토스파]

저도 끊는다고 시작 1년돔안 반갑 .5가치 씩 줄여서 . 어떤 사람은 끊고 6개월후 다시 시작. 힘들어도 .모든게 [생각--> 몸으로 움직임] 오늘도 즐거운 연휴 보내세요.

[정담]

그렇다고 하더군요
조금씩 시작해보면 습관이
바뀌고 금연을 할 수 있다네요
큰 결심을 해야 되겠어요
고맙습니다

[스위트리]

금연이 힘들다는것은
너무 많이 들었어요..
많이 힘드시겠지만
건강을 생각하셔서
끊으셔야 합니다..

[정담]

처음부터 확 끊기는 힘들다고
합니다
조금씩 줄이다가 패치 붙이는걸
시도 하라네요
니코친 보충제랍니다
그러다보면 할 수 있다니
지금부터 시작해 봐야지요
걱정과 응원의 글 감사합니다

[레지나 1]

정담방장님 담배피고
계셧나요
제가 보기엔 담배안피는 사람처럼 보엿어요
워낙 깔끔히 보여서요

금연 힘드시겠지만
한개피씩 줄여가면서
끊으시는게 좋을것 같아요
잘 실천하실거예요

[정담]

네 ㅎㅎ
모두들 깜짝 놀랩니다
흡연량을 줄이라고 하더군요
그러면 성공확률이 높다고 합니다
단번에 확 끊으면 금단 증상도
생기고 다시 피울 확률이
높다고 합니다
응원해 주셔서 감사합니다

[육정문]

금주금연
건강에 좋습니다^^

[정담]

알고 있는데도 안되는데
도리가 없었습니다
술은 조금씩 합니다
이제 시작이니 꼭 결승점에
도착해 보도록 노력하렵니다
감사합니다

[경자]

주변에 시선이나 말들도 많고
일단 금연하면 냄새도 퀘퀘하지 않고 향기롭지요.
허나 금연하면서 스트레스 그거 힘들다고 합디다
여튼 마믐먹은김에 한갑 하루에 피웠다면 2틀 3일 4일 몇일 피우기부터 응원해봅니다

[정담]

정말 담배 냄새 때문에 옆에오기가
싫다고 들은적이 많았습니다
상담사도 그러더군요
조금씩 줄여나가라고요
그러면 뇌가 인식을 한다고 합니다
그리고나서 끊으면 쉽고 간단히
성공할 수 있다니 오늘부터
시작하려고 합니다
응원해 주셔서 감사합니다

[수피]

이미 반은 금연에 성공하신 것으로 보입니다.
독한 마음으로 이번 기회에 금연에 성공 하시길요. ^^*

[정담]

시작이 반이라고
칼을 뽑았으니 무를 잘라야 하겠죠
마음 단단히 먹고 성공하려고
합니다
응원의 글 감사합니다

[마음벗]

참 잘 결심하였습니다
부디 성공하셨다는 소식을
들었으면 좋겠습니다
방장님 응원합니다 화이팅!!

[정담]

네 그러도록 노력해서
성공해 보겠습니다
응원의 댓글 감사합니다

[들꽃핀자리]

10가지를 생각하며^^

[정담]

10가지 씩이나 생각해야 되나요
한가지 끝겠다는 결심을 하면
되는 줄 알았는데요
암튼 고맙습니다

[길 위에서]

담배는 끊는 것이 아니고
참는 것이라고 합니다
제 경우는
처방전을 받아
챔픽스..라는 약을 먹고 시도 했다가 실패하고
두 번째 같은 약을 먹고
성공한 케이스 입니다
응원합니다~!!
지금은 의료보험이 적용된다고 들었습니다

[정담]

정말 맞는 말씀입니다
인내가 필요하다고 합니다
하나씩 조금씩 접근해 가려고
합니다
상담사가 절대 무리하지말고
줄여가다보면 하루정도 금연이
가능할때가 오면 약처방 받아
금연을 하라고 하셨지요
좋은정보 주셔서 감사합니다

[수전이]

방장님 금연을 응원합니다
아자아자 할 수 있습니다!!!!!

[정담]

다 수전이님 덕분입니다
이제부터 차근차근 해보겠습니다
실망 시키지 않게요
감사합니다

[봄의향기]

용기를 내어
보건소에 다녀오시고
금연을 결심하신
자체가 대단한 시작인 것 같네요 공개적으로
금연을 선언하신 만큼
성공하실 거라 믿습니데이~^^

[정담]

네 첫걸음을 디뎠으니
도전해 보려고 합니다
시간은 걸릴거라 생각이 듭니다
응원해 주셔서 감사합니다