저출산 고령화에---나는 계로록(戒老錄)을 --- 22 ---- " 치매 17 -- 치매의종류11" --치매예방에 좋은음식5 -- 한자 쓰기 공부

[예그린별]

22 정상적인 노화 과정에서는 인간의 인지 기능이 어떻게 변하게 되나요?

나이가 들면 뇌 세포의 숫자가 줄어들고 이에 따라 인지 기능이 떨어지는 것은

필연적이라고 할 수 있습니다.

그러나 나이가 들수록 생각의 속도는 느려지지만

그 정확도는 떨어지지 않습니다. 그리고 판단력은 나이가 들어도 대개는

잘 유지가 됩니다.

예로부터 중요한 결정을 내려야 할 경우에 나이든 원로들의 말을 존중했던 것도

 이 때문일 것입니다.

말을 하거나 말을 이해하는 능력은 20대에 최고로 발달하다

그 이후 서서히 떨어지는데 80대가 되어도 이 기능은 비교적 잘 유지됩니다.

기억력은 나이가 들면서 감소하는데 주로 새로운 것을 기억하는 능력이 떨어집니다.

어릴 때 살던 고향에 관한 기억들은 잘 잊혀지지 않아 추억으로 남아있지만 최근에

있었던 사실들을 기억하지 못하는 경우가 있습니다. 노인들도 반복해서 배우면

얼마든지 새로운 사실들을 배울 수는 있으나 한번 배운 것을 기억해내는 능력은

떨어지게 됩니다. 

23 뇌 속에 물이 차는 뇌수종도 치매를 일으킬 수 있다고 하는데 이것은 어떤 병인가

요?

뇌수종은 60세 이상의 노인에서 주로 발생하는 질환입니다.

뇌 속에는 '뇌실’이라는 공간이 있는데 이곳에는 뇌척수액이라고 하는 물과 비슷한

성분의 액체가 채워져 있습니다. 그런데 이 뇌실에 어떤 원인으로 뇌척수액이 많이

차게 되면 치매증상, 걸음걸이 이상, 소변 장애(뇨실금) 등이 생기게 됩니다.

이 증상들은 서서히 진행을 하는데 이상한 걸음걸이는 치매증상보다 일찍 나타날 수

있습니다. 환자는 실제 다리의 힘은 좋으나 다리에 기운이 빠지는 것을 느끼고,

걸어다니면 쉽게 피로해 집니다. 걸음 걷는 속도가 느려지고 보폭이 짧으며, 발바닥을

바닥에서 떼지 못하는 모습을 보이기도 하고, 몸의 중심을 잡지 못해 자꾸 앞으로

넘어지는 모습을 보입니다. 손이 떨리거나 섬세한 손 운동을 하지 못하게나,

글을 잘 쓰지 못하는 등의 증상이 나중에 나타나기도 합니다. 소변을 잘 가리지

못하는 뇨실금은 보통 다른 증상들보다는 늦게 나타나거나 없을 수도 있습니다.

뇌수종환자에서 나타나는 치매의 특징은 집중력과 기억력이 많이 떨어지고,

복잡한 행동을 잘하지 못하는 수행장애(전두엽 장애)를 보입니다.

그리고 대부분의 환자들이 말수가 적고 무관심한 모습을 보여 우울증과

비슷한 모습을 보입니다.

치매에 좋은음식추천-녹차

녹차는 몸에 좋은 카데긴 성분이 들어있어 치매를 예방해줄 뿐만 아니라 초

기 치매에도 좋다고 합니다.특히 녹차를 먹게되면 치아를 변색

시킬 수 있기 때문에 녹차를 먹은 후에는 물로 입을 헹구어 주는 것이 좋습

니다.

 치매에 좋은음식추천-포도

포도에는 플라보놀,카데킨,안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 항산

화 작용과 활성산소제거,뇌 손상과 신경세포를 보호하는데 탁월한

효과가 있습니다.

특히 포도는 껍질채 먹는 것이 건강에 더 좋기 때문에 껍질을 벗겨 먹기 보

다는 깨끗하게 씻어 그대로 먹는것이 좋습니다.

한자  부 복습

29.  애 육 려 수 ( 愛 育 黎 首 )

애수(愛首)즉 백성을 임금이 사랑하고 양육함을 말함.

1.사랑으로

2.기르는

3.무리를

4.머리는 곳 백성이 그 대상이다.

사랑 애(愛), 기를 육(育), 검을 려(黎),무리 려(黎), 머리 수(首)

愛育黎首(애육여수)하고   백성을 사랑하여 기르고愛 : 사랑 애育 :

기를 육黎 : 검을 려首 : 머리 수黎首(여수)는 猶言黔首(유언검수)니 民也(민야)라

民惟邦本(민유방본)이니 人君所當撫愛而養育之也(인군당무애이육지야)라 

 여수는 검수란 말과 같으니 백성을 가리킨다.

백성이 나라의 뿌리이니 임금은 마땅히 그들을 어루만지고 사랑하여 길러주어야 한다.

猶 : 마치 ～와 같을 유黔 : 검을 검撫 : 어루만질 무

♥ : 옛날에는 벼슬하여 권세 있는 권문세도가는 모두 모자를 썼다.

무지랭이 백성들만 검은 머리를 그대로 드러내놓고 다녔다.

그래서 검은머리라는 뜻인 黎首(여수)와 黔首(검수)가 백성이라는 뜻으로 쓰인 것이다.

30.  신 복 융 강 ( 臣 伏 戎 羌 ) 이상과 같이 나라를 다스리면 그 덕(德)에 戎과 羌도

항복하고야 만다.

1.두려운

2.엎드리고

3.戎도

4.羌도 따른다.

臣伏戎羌(신복융강)이라  

융족, 강족도 신하로 복종하다.臣 : 신하 신伏 : 복종할 복, 엎드릴 복戎 :

오랑캐 융羌 : 오랑캐 강戎羌(융강)은 皆西戎(개서융)

而此則總四裔言之也(이차즉총사예언지야)라 人君(인군)이

德以懷之(덕이회지)하고 威以馭之(위이어지)하면 則咸來臣伏也(즉함래신복야)라  

융족 강족은 모두 서쪽 오랑캐인데 (여기서) 이[戎羌]는 사방 오랑캐를 총괄하여

말한 것이다. 임금이 덕으로 회유하고 위엄으로 부리면 모두 와서 신하로 복종한다.

♥ : 四裔는 사방의 오랑캐 즉 동쪽의 東夷(동이), 서쪽의 西戎(서융),

남쪽의 南蠻(남만), 북쪽의 北狄(북적)을 가리킨다.