◐갈쳐줘용◑ 된장찌개가 다이어트에 좋은가요?

[양갱이할배]

안녕하세요~ 열심히 다이어트하고 있는 학생인데요ㅋ

집에 엄마께서 된장찌개를 해놓으셨어요ㅠㅠ ㅋㅋ 냄새가 너무 좋은데 먹을까 말까 몇시간째 고민하구 있는데요 ㅠ

예전에 티비에서 국물에는 나트륨이 많이 들어 있어서 국물은 다이어트의 적이라고 나온걸 본적이 있어요.

그래서 국물은 먹지않고 다이어트를 하고 있었는데 된장찌개는 정말 못 참겠어요 ㅠㅠ ㅋㅋ

궁긍해서 네이버 지식인에 물어 봤더니 칼로리가 낮고 단백질이 많아서 다이어트중에 먹어두 된다고 하더라구요.

그래두 좀 불안하네요 ㅠㅠ 나트륨이 들어있지 않을까 하구요 ㅠㅠ

다이어트중에 된장찌개 먹어두 될까요?ㅜ 정확한 답을 알려주세용~ㅋㅋ

[wecandoit]

건데기만 드세요~ ^^

[캉캉걸]

국물은 먹지말고 건데기만 먹음 된다고 하던데 잘 실천이 안되서 문제네요..ㅠㅠ

[특A급되자]

드시지 마세요

[애월이]

된장찌개같은 경우는 괜찮은걸로 아는데요.. 된장찌개 간맞출때 소금만 안넣으면요.

[피자라면순대튀김]

아예 안 드심 좋죠~ 된장이랑 고추장은 다욧하는데 아~~ 주 별루예요 ㅠㅠ 일단 자체가 짜고 고추장은 아예 탄수화물이니 ;;;;

[살따라]

짠음식은 다이어트에 적입니다.그러나 단백질식사를 하고있다면 한끼의 맛있는 된장찌게로 일반 식사하시는 것도 괜찮습니다.

[자신감고고씽]

난 먹고싶은건 먹는게 좋다생각하는데 그대신 양은 줄여서!

[흥ㅇ흥ㅇ흥]

된장찌개보단 된장국! 하지만 된장찌개도 국물을 너무 많이 드시지만 않는다면 전혀상관없을듯해요!!