스크랩 흥미돋 나르시시스트를 끌어당기는 INFP (나르시시스트에게 당한 사람에대한 짧은 위로?)

[즐거움엔끝이s]

 출처 : 여성시대 (심야괴담회) / 블로그 출처

https://milavidabreve.tistory.com/24

MBTI 상관없이 공감력 높은데 이런 관계를 겪어본 사람들 있을거야!

ㅡ왜 INFP는 자기애성인격장애자들이 꼬이나요? 그리고 어떻게 피할 수 있을까요?

 공감하는 마음은 가진 채로 자신답게 있으세요.

첫 번째 질문에 답하는 걸로 시작해서 자기 보호에 대한 주제에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 

타인에 대해 깊은 감정들과 연민은 가진 채로 자신답게 있으세요.

ㅡ왜 INFP들에겐 자기애성인격장애자들이 꼬이나요?

 우선, 요즘 많이 회자되고 있는 ‘자기애성인격장애자’에 대한 정의를 하겠습니다. 아래의 특성들을 보이는 사람들이 자기애성인격장애자일 확률이 높습니다.

-타인들로부터 대접을 받길 기대함

-권력, 성공, 매력에 집착함.

-자신이 다른 사람들보다 우위에 있다고 인식함.

-타인들로부터 끊임없이 칭찬받고 싶어 하는 욕망이 있음.

-특별한 대우와 권한을 받아야 한다는 대한 특권의식을 가짐.

-타인의 성취에 대한 착취적이고 조종적 태도.

-타인의 감정에 공감하기 불가능하거나 공감할 의지가 없음.

-타인에게 질투를 하고, 타인이 자신을 질투한다는 생각을 함.

-거만하고 오만한 태도.

 위와 같은 성향에 많이, 혹은 전부  해당하는 사람은 자기애성 인격장애자이며 (NPD), 이는 불안정한 감정과 왜곡된 자아에 대한 정신병입니다.

 INFP들에게 자이애성인격장애자들이 꼬이는 일이 많은데요, 

그것은 INFP가 순하고, 야단스럽지않기 때문에 착취하기 쉬운 ‘쉬운 타겟’이 되는 것입니다. 그러나, 저는 INFP가 자신을 보호할 수 없다고 말하지 않습니다. – 우리는 필요할 때에는 우리의 가치를 반드시 방어할 수 있습니다. 

그러나 일반적으로, 우리는 다른 성격 유형들에 비해서 적극적이거나 확신에 차있지 않고, 논쟁을 하지 않으려 합니다.

 INFP는 천성적으로 타고난 높은 공감능력과, 사회적 약자를 위하고

타인들의 최고의 면을 보려하는 능력으로 일반적으로는 건강하지 않은 사람들을 주변에 두기 쉽습니다. 

우리는 인간이 가지는 감정의 복잡함에 대한 경험을 기반으로 타인의 고통에 깊게 공감하기 때문에 자주 ‘치유자들’ 이라는 별명으로 불립니다. 

우리는 섣부른 판단을 투영하지 않고 상대방의 말을 잘 들어주고 받아 들이기 때문에 상처 주는 영혼을 끌어당깁니다.

ㅡ어떻게 이런 상황을 피할 수 있을까요? 그리고 연민을 가지는 동시에 어떻게 우리 자신을 지킬 수 있을까요?

 우선, 타인에 대한 깊은 감정과 동정심은 약점이 아니란 걸 확실히 기억하세요. 이것은 아름다운 강점입니다. 

그러나, 제 경험으로 직접 알게 된 결과, 일방적인 관계는 우리를 극도의 피곤함으로 이끌 뿐입니다.

그들은 우리를 착취하며 고마워하지 않습니다. 

이것이 자기 자비와 자신의 욕구를 방치하지 않는 것을 얼마나 중요시 해야하는 지의 이유입니다. 

자기애성인격장애자들과 건강하지 못한 사람들을 피하는 일은 불가능할지 몰라도, 그들에 대한 우리의 반응은 스스로 통제할 수 있습니다. 

아래는 우리가 기억해야 할 중요한 점 3가지입니다.

1. 당신을 탓하지 마세요.

 제가 전에도 말했듯이, 타인을 향한 당신의 공감능력과 연민은 아름다운 자질입니다. 타인의 문제에 대해서 당신을 탓하지 않는 게 중요합니다. 당신이 얼마나 신경쓰느냐와 상관없이 타인의 문제를 해결하려는 건 당신의 책임이 아닙니다.

2. 건강한 경계를 만드는 법을 배우세요.

  경계를 만든다는 건 말로는 참 쉬운 일입니다. 우선 인정하세요, 저는 전문가는 아니지만 이 문제로 많은 고생을 해봤습니다. 개인적으로, 저는 그 사람을 피하려고 합니다. 그리고 저는 직접적으로 그 사람과 의사소통하기 보다는 수동적 공격 태도로 있습니다. 내가 감당할 수 있는 한계에 대해서 (글로써) 저에게 감정적 학대를 했던 가족 구성원 중 한명에게 한번은 말해야 했습니다. 이것은 제가 해야만 했던 힘든 일 중 하나입니다. 두려웠지만, 저의 정신 건강을 위해서 필요한 일이란 걸 알았습니다.

 이 경계가 존중되지 않는다면, 당신은 관계를 떠날 필요가 있습니다. 정확히 이건 상황에 따라 달린 일이며 정해진 최선의 방법이란 없습니다. 감정적 학대는 인식되지 않고 간과 되기 쉽습니다.; 직접적으로 관찰되지 않으며 설명하기 어렵습니다. 어떻게 됐든 당신은 자신의 정신 건강을 우선으로 하고 관계에서 떠나야합니다. 제가 앞서 말했던 가족 구성원은 이런 일에 대한 저의 경험이나 지식이 저에게 어떤 영향을 끼치는 지에 공감을 하지 않는 것 같은, 자기애성인격장애 경향을 보였습니다. 특히 상대방에게 당신이 아주 연민을 가지고 있으며, 그들에게 치유되는 경험을 하게 돕고 싶은 상태라면 이가 얼마나 힘든 일일지 이해합니다.

3. 당신 자신과 연결돼있으세요.

 타인에 대해 깊이 느끼고 연민을 갖는 것은 고갈되는 일이니, 관계에서 빠져나와 재충전하고 자신과 다시 연결되는 것은 중요한 일입니다. 모두의 방법은 다릅니다. 저는 글을 쓰거나 자연 속을 걸으면 나아집니다. 다른 사람들은 미술을 통해 자신을 표현하기도 하며, 혹은 조용한 곳에서 반성하고 명상할 시간을 가집니다.

원문보기: https://infpinsights.wordpress.com/2017/07/05/infp-empathy-attracting-narcissists-ask-an-infp-6/

번역본 출처: https://milavidabreve.tistory.com

밀라가 직접 번역한 소중한 자료입니다 ^^ 많은 인프피분들에게 좋은 정보들로 도움이 되고 싶어요.

궁금한 정보에 대한 질문도 환영입니다 ! 자료를 가져가실 땐 꼭 원문과 번역본 출처를 함께 가져가 주세요 ♡

월루하면서 이 블로그 구경하는데 계속 보는데 좋은글ㅇ ㅣ많더라구 다른 엠비티아이 글도 재밌는거 많음

최근에 나르시스트 얘기가 꽤 화제?가 되던데

infp가 아니어도 타인의 고통에 민감하고 좋은면을 보려하는, 공감력이 높은 사람이라면 살면서 이런 타입을 쉽게 끊어내지 못한 경험을 꽤 겪어봤을거라고 생각해 커가면서는 대응책이 생기지만!

나는 어릴때부터 이런 안좋은 관계를 반복적으로 맺었어서(진짜 끌어당기는 자석처럼;;) 요즘 이런 얘기가 정립되는걸 보면 좀 놀랍고 공감이 많이 되네.. 

[건강이]

나같은 경우엔..상대를 위한 내 노력을 당연하게 여기는 애들이 다 이상한 애들이엇음 이젠 조금만 그런 기미가 보여도 바로 차단 ㅋㅋ 꺼져

[쿠킹덤고인물]

자기애성인격장애 있는 사람이랑 반년 일했는데 그사람때문에 내가 정신과 진료받음 이 글 내용에 구구절절 공감해...ㅠㅠ

[전무님]

여시 나랑 똑같다 ㅠ 나도 우울증 불안장애 공황장애와서 약먹고있어 ㅠㅠㅠ

[반갑개]

사회생활하면서 대처법을 많이 배웠다고 생각하는데, 근데 본래의 나 자신을 많이 버렸어…

[phum viphurit]

나도.. 저런 사람이랑 6년 넘게 같이 일하디가 정신병원가서 약물 치료 받았어 그냥 피하는게 상책이야 ㅠㅠ 퇴사까진 못했고 부서가 달라졌는데 가끔 마주치는 것 만으로도 아직 심장뛰고 밤에 악몽꾸지만 그래도 지금은 약은 안먹어 ㅠㅠ

[내일도 살아]

정신병 걸려서 … 몇년을 날리고 아직도 힘든데 나르시스트들이 줄줄이 달라붙는 성격에서 좀 바뀐거 같아…

[I AM A DREAMER]

현재진행형

[하또하또]

아예 처음부터 곁을 안 줘...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오래 지켜봐서 괜찮은 사람이란 확신이 들지 않으면 깊은 대화를 안 나눔..깊게 말하면 나는 또 사려깊을 것이며 상대방을 감당 할 수 없는 정도로 돌봐주고 이해하려할 것임을 너무 잘알아..사실 좋아하는 사람한테도 조금 내가 너무 받아줬다 너무 깊어졌다 싶으면 거리둬

[빌리똘이장미별이]

내가 아는 infp가 저러는데 첨엔 뭔지 하다가 직설적으로 얘기 해주니까 인정은 또 하더라

[TousLesJours]

계속 당하다보니 인복이 없다고 생각하고 그냥 곁을 안주는 인프피가 됨. 찐친이랑 있을때 / 그외 사람들이랑 있을 때 아예 인격 다름

[식탐아제발재기해ㅠ]

그래서 겉으로만 저렇게 대하고 속으로는 손절할 준비중..

[하와이안우쿨렐레]

와 나 이거 인생에서 계속 반복되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 문제인가 했어 계속 ㅋㅋㅋㅋ 와............난 서서히 관계 끊어 내 안에서 뚝뚝 저런 인간들 내가 편하고 다 받아주니 결국 돌아오려 하더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절대 안 받아주는중...내가 먼저 살아야지 ㅠ

[비오비따]

ㅣ미친..... 너무 공감돼 진짜 미쳤나봐

[Sam Smith]

와 나 진짜 저런사람이랑 사귀고 헤어진걸 내가 이제 알았어 저런 사람이란걸 알게된것도 헤어지고 나서 힘들어서 상담받고 알았어.. 읽고 또읽어야겠다 미쳤나봐ㅠ