첫댓글일단 스포츠의학과나 재활의학과가셔서 다시 검사를 받아보세요 (견관절 전문병원으로) 님이 말씀하신 상완골(팔꿈치 위쪽)은 회전근개와 견관절 주변근육등 많은 근육들이 연결되어있습니다 심하신거같진 않지만 그래도 어떤부위가 이상있는지 정확히 집어내어 해당부위를 치료하시구 나서 재활을 하심이 바람직 하실거같네요 치료후엔 웜업부터 시작해서 스트레칭 재활운동 이렇게 점점 강도를 높여가시면서 하시는게 좋구요 치료가 끝나지 않으시점에서 과도한 운동은 오히려 더 해가 될수있으니 맘편히 가지시고 치료부터 하세요
안녕하세요^^ 우선 병원에서나 물리치료실을 찾아갔을 때, 진단이 어떻게 나왔는지 말씀해주시면 감사하겠습니다. 우선 뼈에는 이상이 없다고 하셨으니까, 가만히 있는 상태에서 다친 팔을 밑으로 잡아 당기거나, 아니면 어깨를 수평방향으로 옆으로 쭉 뻗고, 그 상태에서 팔꿉치를 90도 정도 굽힌 상태를 유지한 상태에서 주먹이 뒤쪽을 향하도록 어깨를 돌렸을 때 불안정한 느낌이 든다면 인대의 문제일 수 있습니다. 아니라면 그 동작을 취하게 하는 근육의 문제일 수 있습니다. 정확한 통증부위와 어떤 움직임을 할 때 통증이 나타나는지 말씀해 주시면 감사하겠습니다. 그리고 가까운 병원에 가셔서 정확한 진닫은 받으시는게 좋겠습니다.
첫댓글 일단 스포츠의학과나 재활의학과가셔서 다시 검사를 받아보세요 (견관절 전문병원으로)
님이 말씀하신 상완골(팔꿈치 위쪽)은 회전근개와 견관절 주변근육등 많은 근육들이 연결되어있습니다
심하신거같진 않지만 그래도 어떤부위가 이상있는지 정확히 집어내어 해당부위를 치료하시구 나서 재활을 하심이 바람직
하실거같네요 치료후엔 웜업부터 시작해서 스트레칭 재활운동 이렇게 점점 강도를 높여가시면서 하시는게 좋구요
치료가 끝나지 않으시점에서 과도한 운동은 오히려 더 해가 될수있으니 맘편히 가지시고 치료부터 하세요
안녕하세요^^ 우선 병원에서나 물리치료실을 찾아갔을 때, 진단이 어떻게 나왔는지 말씀해주시면 감사하겠습니다. 우선 뼈에는 이상이 없다고 하셨으니까, 가만히 있는 상태에서 다친 팔을 밑으로 잡아 당기거나, 아니면 어깨를 수평방향으로 옆으로 쭉 뻗고, 그 상태에서 팔꿉치를 90도 정도 굽힌 상태를 유지한 상태에서 주먹이 뒤쪽을 향하도록 어깨를 돌렸을 때 불안정한 느낌이 든다면 인대의 문제일 수 있습니다. 아니라면 그 동작을 취하게 하는 근육의 문제일 수 있습니다. 정확한 통증부위와 어떤 움직임을 할 때 통증이 나타나는지 말씀해 주시면 감사하겠습니다. 그리고 가까운 병원에 가셔서 정확한 진닫은 받으시는게 좋겠습니다.