전 나이 22 키 160cm 몸무게 60kg
어 갑자기 몸무게를 적다가 보니까 넘 신기해요.
벌써 5kg이 빠졌네~(한달전만해도 65kg)
다이어트를 한지 한달 정도 됐는데...뭐 그다지 힘든적은 없었던것 같다.
사실...하루에 줄넘기 1000개 씩 하고 가끔 일마치고 집까지 한시간 정도 걸어오고...
밥 세끼 꼬박 (진짜 아침먹기 싫은날이 있어도 꼭 챙겨먹고)먹구요 나름대로 빵이라던지 다른 군것질은 절대 안했어요...술은 워낙 좋아하던 터라 진짜 자주 마셨는데...
안주는 물이었죠....안주돈까스 삼겹살 갈비..찌개 뭐 튀김 온갓 진수성찬이 차려져 있어도 절대 손안댔지요..
안먹는게 당연하다고 생각하니까 손이 가도 순간 정신차리고 보면 절제가 되더라고요...
너무 안주가 먹고싶으면 하나씩 집어서 남자친구 입속에 넣어주면서 대리 만족을 한거죠..
어젯 밤도 술마셨는데..당연히 안주는 물~
낼 남자친구 생일인데 파티에 가서도 당연히 안주는 물이겠죠...뭐 안주가 먹고 싶다 뭐가 먹고 싶다...그런거 생각만하지 아마 코앞에 들여놔두 절대 먹지는 안을거에요...왜냐면 그게 한달동안 습관화 되었기 떄문인지라...
에고...서두가 넘 길었네..
원래는 이런 얘길 할려고 한게 아니구요...
사실 저는 직장에서 어쩔수 없이 점심때 자장면 쫄면 비빔밥 진짜 먹고 싶은거 오만거 먹거든요....하지만 일인분이 내 앞에 놓여지면 당연히 딱 반만 먹죠 한 2-30분 동안..
그런데 오늘 아침에는 갑자기 라면이 먹고 싶은거 있죠.
본래 엄청 라면을 좋아했는데...그냥 다이어트아닌 다이어트뭐 엇비슷한걸 하다보니까 하면이 기름덩어리로 생각이 되더라구요..다른건 다 잘먹으면서..
그래서 오늘아침 일단 먹고 싶은거니까 라면을 끊였어요.
근데 국물을 보는순간 국물위에 진짜 기름덩어리가 동동 떠있더라구요...
어으 지금 생각하면 엄청 느끼해요..
하지만 그 향기를 맡으니 먹고싶은 욕구가...
이왕 끊인거니까 일단 그걸 먹었어요..
히히~
그냥 먹으면 제가 바보게요~
일단 그릇에 생수를 부은다면 냄비의 라면을 덜어서 그 그릇에 담근다음 깨끗히 씻어서 천천히 씹으면서 먹었어요..
한 세젓가락 먹으니 배가 부르더라구요..
그순간..그냥 식탁위에 젓가락 놨어요...내가 지금 뭐하고 있나싶기두 하고...
암튼...
제가 생각해도 참 웃기네요...
제가 먹은게 다이어트 라면이잖아요..
어떻게 라면을 그렇게 먹을 생각을 했는지....
사실..제가 이렇게 글을 쓰면서...느낀거지만...
저 사실 다이어트 진짜 많이 해봤어요..고등학교때요...
물론 대학때두..근데 거의 음식을 안먹으면서 운동은 안하고 해놓으니까 다 실패였어요..
하지만 지금은 아니에요..
제가 한달을 넘게 이걸 한것도 신기하지만..무엇보다 예전과는 달리 먹는거에 대한 집착이 없어져 더욱 기뻐요..
살이 빠지고 안빠지고를 떠나서....
몸이 진짜 가벼워 진것 같고..
그리고 하루종일 컴텨앞에 (직업상)앉아만 있다가 집에가서 줄넘기 훌라후프같은 간단한 몸풀기 운동을 해주니까 기분도 좋고 몸도 좋아진것 같고...참 좋데요~
이런게 다여트 같아요.
나쁜 식습관 고치고 안하던 운동아닌 운동하면서 컨디션 조절하고....암튼 비록 한달 정도 됐지만..이런생활을 앞으로도 계속 하고 싶어요...
살이 안빠질려고 반항을 하더라도..언젠가는 빠질것을 기대하면서....