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<p style="text-align: left;">오늘 프로젝트 첫날이라 조금 바빳네요 <br>그래도 새벽에 운동도 하고 기분 좋은날입니다<br>여러분도 행복한 날 되시길요<br><br>아침 388Kcal<br>구운 닭다리살 97g, 견과류 3종<br><br>점심 593Kcal<br>돼지고기 100g 양파, 할라피뇨볶음 <br>치즈 샌드위치 (식이섬유24g 포함된 통밀씨앗빵 사용)<br><br>저녁 322Kcal<br>치즈샌드위치 (식이섬유24g 포함된 통밀씨앗빵 사용)<br>추가치즈 한장<br><br>새벽공복 에어로빅 80분포함 총 16000보<br><br>스쿼트 100개<br>푸쉬업 50개<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/c788cdbc699a6ce23a7dd946b3a5a5f399163649" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/c788cdbc699a6ce23a7dd946b3a5a5f399163649" data-origin-width="1087" data-origin-height="1306"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/212aba3c050539b0a3fc5b73f3f95e450ccc0e95" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/212aba3c050539b0a3fc5b73f3f95e450ccc0e95" data-origin-width="1087" data-origin-height="1306"></div><p style="text-align: left;"><br>물3, 운동3, 식이3, 댓글3, 미션3<br></p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
10월 24일 화요일 [11번/15점] 일 시작
엔젤라홍
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조회 28
23.10.25 08:46
댓글 6
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첫댓글 새벽에 운동이라니 대단하세요~
전 아침에 일어나질 못하겠던데요..
프로젝크 시작으로 바쁘실듯 하네요
다욧도 일도 화이팅입니다~
ㅎㅎㅎ 감사합니다
저는 아침형입니다
좋은하루되세요 ~
우와..엄지척이네요..
성공하는 하루하루되세요^^
덕분에 잘 따라하고 있습니다
고마워요 ㅎㅎㅎ
역시 몸무게 비결이 있으셨군요~^^
부지런하세요~~ 프로젝트도 응원합니다☺️
감사합니다
오늘도 즐거운 하루 되세요 ~