7월 10일 정모훈련

[왕초]

* 이번주는  이원화 훈련을 실시합니다.

* 분원리 팀 = 클럽회원 전원 (안전라이딩 및 런)

* 이포보 팀 = 여주 그레이트대회 참가선수. (이포보 적응훈련)

<분원리 팀>  리더: 봄비 회장님 / 조감독님.

* 1차집결 : 남양주체육관 (오전6시 30분)

* 2차집결 : 귀여섬 물안개공원.

* 내용 : 홍가네 ~ 붕어마을 안전라이딩 / 귀여섬 런.

* 보급 : 개인

* 식사 : n/1

< 이포보 팀>  리더 : 왕초.

* 1차 집결 : 남양주체육관 (오전 5시 30분)

* 2차 집결 : 이포보 웰빙캠핑장 주차장.

* 내용 : 대회코스 사이클 150km + 런 10km  / 대회모드 (드리프트 금지)

* 보급 : 개인 (파워젤 및 스페셜푸드 준비철저)

* 식사 : x. 체육관 복귀 후 늦은점심 n/1

* 철인풀코스를 앞두고 훈련량들이 부족한 회원끼리,  짧은기간이지만 집중훈련을 하고자 합니다.

  클럽전체가 움직이며 소요되는 시간 및 집중도를 고려해서 이원화 훈련을 실시 하오니

  많은 이해 바랍니다.

* 10일 제주 킹코스대회에 모모팀장님, 레알형님(가족), 인어공주님. 출전을 합니다

  많은 응원 부탁드립니다~~~~~~~힘 !

- 왕초 -

[봄비(변영호)]

n을 1로 나누면 그냥 n 이니까......,
n/1 이면 왕초 혼자 내는거네....

[왕초]

그러게요..왜? 그랬을까요? 회장님...ㅋㅋ

[봄비(변영호)]

분원리 팀 중에서 차량용 자전거 거치대 있는 분은 달고 오세요....

[feel(윤필규)]

참석합니다.

[미콩(이현미)]

싼타-여주
미콩-분원리 참석..

[망세(권인수)]

일욜부터 출장이라 불참합니다.
올해는 분원리 제대로 한 번을 못 가네요^

[왕초]

이포보 = 참석^^

[청마(장태인)]

분원리 참석

[까불이(이정필)]

이포보 참석

[조팀장]

분원리 참석^^

[가온(강연욱)]

이포보참석..

[A6(김태완)]

아무데도 못가요~

[우마]

아식스 아줌마되면 어째요ㅠㅠ둥이 데리고와요^^

[A6(김태완)]

왜 자꾸 아줌마라 그러쥬? 남들 다하는 설겆이 한번 한거 갖고...

[우마]

ㅎㅎ장난예요 멋있으세요^^

[크롤(최석규)]

이포보 참석!^^외1명

[우마]

분원리 참석요^^드뎌 클릿 ㅋ

[청마(장태인)]

우마님 낙법전문이시죠
이번주 기대되네!!

[우마]

헉

[제이]

분원리 참석합니다.
바로 가겠습니다.

[거북(배한수)]

어찌 하든 이포보로 갈께요.

[돌고래]

갑니다 이포로..^^

[뻐꾸기(박영태)]

약속이 있어서 불참 입니다 ㅠ

[꽁이아빠(김중재)]

이번주 훈련때 슈트 빵꾸나신분들 가져오세요
미콩님이 슈트본드 가져오신답니다

[미콩(이현미)]

낼 훈련 인원이 적어 이포보로 갑니다..

[즐낚맨(김경남)]

불참입니다 고향왔숩니다 새벽에 올라갈 예정입니다

[돌아서서]

에고~ 분원리 왔는데 아무도~~ㅠㅠ