가장 좋은 음식

[peace(평화)]

세상에서 가장 좋은 음식이 무엇인가요? 개인의 입맛에 따라 다 다를수가 있습니다.

어느 글에 보니 이렇게 나와 있는 것을 봤습니다.

첫째, 사과가 아주 좋은 음식입니다.

미국과 영국에는 '하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다' 라는 말이 있습니다. 사과는 비타민과 미네랄이 풍부해서 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 과일이라고 합니다. 섬유질이 많아 변비예방에도 좋고, 소화기능을 좋게 하며, 철분흡수도 높여준다고 합니다. 또한 스트레스로 인한 긴장을 완화시켜 주는 진정 작용도 하고, 몸 안에 쌓인 피로물질을 제거하고, 피부 미용에도 좋다고 합니다. 사과를 먹으면 얼굴이 예뻐집니다. 그래서 어린이들이 이런 노래를 부릅니다. “사과 같은 내 얼굴 예쁘기도 하지요.눈도 반작, 코도 반짝, 입도 반짝반짝”

둘째, 현미가 아주 좋은 음식입니다.

현미는 생명이 있는 쌀이며 우리 몸에 꼭 필요한 영양분이 천연적으로 잘 배합되어 있다고 합니다. 현미에는 백미와는 달리 천연 염분의 작용을 하는 각종 무기염류와 비타민이 듬뿍 들어있다고 합니다. 현미는 건강과 장수의 필수인 효소의 낭비를 방지하고 또 영양이 풍부하게 배합되어 있어 소화 흡수하는 면에서도 다른 곡류의 추종을 불허한다고 합니다. 현미는 장을 깨끗하게 하고 간을 튼튼하게 하며 노폐물을 신속히 배출한다고 합니다. 동맥경화를 예방하고 피로회복에 좋으며, 시력회복에 도움을 주고, 모발이 검어진다고 합니다.

셋째, 포도가 아주 좋은 음식입니다.

하나님과 예수님께서 포도나무와 포도 열매에 대해서 많이 말씀하셨기 때문에 포도가 아주 좋은 음식인 것은 틀림이 없습니다. 포도는 항암에 효과가 있고, 동맥경화, 고혈압, 심장병 예방에 좋고, 피로회복 및 회복기 환자의 영양공급에 좋고, 이뇨촉진으로 부기를 내리는 효과도 있다고 합니다. 식욕을 돋구며 포도씨를 강장제로 이용하면 기혈을 보호하며 몸을 튼튼하게 한다고 합니다. 포도에는 포도당, 과당, 주석산, 구연산, 펙틴, 비타민A, B1, B2, C, D, E, 칼슘, 인, 철분 등의 각종 미네랄등이 풍부한 대표적 알카리성 식품이라고 합니다.

넷째, 보리가 아주 좋은 음식입니다.

예수님께서 보리떡 다섯 개를 가지고 오천 명을 배불리 먹이신 것을 보면 보리는 아주 좋은 음식일 것입니다.

벌레가 없는 엄동설한에 자라는 무공해 식품인 보리는 불모의 알칼리성 땅에서도 잘 자라는 식물로, 인스턴트 등의 산성 식품의 섭취로 약화된 우리 몸을 알칼리화해 건강체질로 만들어준다고 합니다. 기를 생성하는 보리는 특히 정력이 부족하거나, 피부가 거친 사람, 성인병이 있는 사람들은 필수적으로 섭취해야 할 식품이라고 합니다. 장의 연동 운동을 도와 소화 흡수가 빠르기 때문에 변비의 예방 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다.

다섯째, 생선이 아주 좋은 음식입니다.

예수님께서 물고기 두 마리를 가지고 오천 명을 배불리 먹이셨고 디베랴 바다가에서 제자들에게 생선을 구어서 먹이신 것을 보면 생선이 틀림 없이 아주 좋은 음식일 것입니다. 생선은 고단백 저칼로리이면서 비타민과 무기질, 타우린이 다량 함유되어 있어 다음과 같은 질병 예방에 좋다고 합니다. 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화, 간장병, 골연화증, 골다공증, 노화, 시력감퇴, 변비, 빈혈, 부종, 감기, 피부질환, 구내염, 미각장애, 체력저하, 스트레스 등등 17가지 각종 질병의 증세를 개선시켜 주는 동시에 스태미너 증진에도 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다. 특히 도미에는 단백질이 많고 지질이 적어 소화성이 우수하여, 비대증으로 근심하는 중년기에 좋은 식품이고 비타민 B1 이 풍부해서 옛날부터 강정식으로 알려져 있고 각기병을 예방할 수 있다고 합니다.