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<P> </P>
<P>제 친구 중에 키는 저보다 1, 2cm 정도 클려나...</P>
<P>몸무게는 똑같은 애가 있는데...</P>
<P>걔는 너무너무 말라보이고 전 그냥 날씬해보이거든요...</P>
<P>전 진짜 말라보고 싶은데...ㅠㅠ</P>
<P>욕심이라 하실지 모르겠지만ㅠㅠ</P>
<P>몸무게는 같은데 이렇게 달라보이는거 억울하네요ㅠㅠ</P>
<P>그래서 체지방 때문에 그렇다고 하길래 오늘 보건소 갔다왔는데요...</P>
<P> </P>
<P>키 : 151cm</P>
<P>몸무게 : 42.2kg</P>
<P>체지방률 : 23.1</P>
<P>체지방량 : 9.9</P>
<P>근육량 : 30.8</P>
<P>제지방량 : 32.8 </P>
<P> </P>
<P>요래 나왔거든요...</P>
<P>제가 뱃살이 좀 심해서 체지방률이 심할 줄 알았더니 영양사분이 그건 또 아니라고 하시고;;</P>
<P>전체적으로 지방이 퍼져있나;;</P>
<P>체중 좀 빼고 저기서 체지방률 좀 낮아지면 말라보일려나요;;</P>
<P>외모에 관심이 많아서 마른 사람 옆에만 있어도 신경 쓰이니...</P>
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<P>근데 제지방이란게 뭔가용;</P>
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카페 게시글
운동궁금증
같은 몸무게인데 달리 보이는 이유?
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첫댓글 그친구는 몸에 지방보다 근육이 월등히 많아서 그럴거예요. 같은 체중이라도 근육량이 더 높으면 훨 날씬 해 보이거든요....
제지방 : 그냥 쉽게 지방을 제외한 무게라고 생각하시면 됩니다. 근육, 수분, 뼈.. 등등
님보다 체지방비율이 적고 근육량이 더많으면 더말라보이죠 같은무게에 근육의부피가 훨작거든요~ 님도 근력운동하세요 ㅋㅋ
체지방이 많아서 그럴거예요 단백질음식위주의 식단과 운동을 병행하시면 사이즈가 줄어들거에요..그럼 체지방 변화를 느끼실듯~