병이 있으니까 운동한다?

[이미희]

 
병이 있으니까 운동한다?

병이 있으니
운동한다고 생각하게 되면,
내 잠재의식 속에 병이 자리 잡게 됩니다
아무리 몸에 좋은 운동을 하더라도 병이란
잠재의식이 방해꾼처럼 훼방을 놓아 운동
효과를 쓸모없게 만듭니다. 그러니 운동할
때는 어떤 운동이라도 좋아하는 걸
골라서 하세요. 마음은 놀이나
게임하듯 즐겁게 가지고요.


- 전홍준의 《보디 리셋》 중에서 -


* 병이 있으니 운동을 한다?
그러면 늦습니다. 싫어하는 운동을
억지로 한다? 그것도 옳지 않습니다.
운동은 일이나 노동이 아닙니다. 일과 노동은
고되고 피곤하지만 놀이는 지치지 않고 즐겁습니다.
시간 가는 줄 모르고, 돈을 써가면서 하는 것이
놀이입니다. 운동도 놀이처럼 하면
다가오던 병도 물러납니다.

오늘도 많이 웃으세요
 

[우주향기.]

반갑습니다
미희님
고도원의 아침 편지를
즐겁게 접하고 있습니다

맞지요
뭐든 마음에서 우러나와야
하고 싶은걸 하는게
제일인듯 싶습니다
하기 싫은거 억지로는
무엇이든 효과는
없음입니다

오늘도 즐거운 마음으로
일상에서의 생활도
활기차게 접하도록
하겠습니다

이것도 건강이 있으므로
하는것이니까요
즐거운 마음으로
즐겁게 힘차게~
좋은 글 잘 마음에
담습니다
좋은 하루~

[이미희]

아무리 운동이
좋다 하여도 몸이
건강할때 예기 지요
오늘 고도원 편지는
나를 보는듯 하오
몸이 아파 죽어도 하기
싫은 운동을 자꾸만 하라는
의사들 말이 틀린 듯 합니다
모든지 건강할때 해야,,,,,
긴 휴무를 끝내고 출근 하려니
피곤할 것 같은데
쉬엄. 쉬엄 하면서 ,,,,,
건강을 위하여 ,,,,
집에 금은보석이 많으면
뭐하리요
아프면 무용지물 인것을요
오늘도 쉬엄 쉬엄 하시기
바래요
사랑하는 친구님

[제넷.]

일도 놀이처럼
하니 즐겁습니다

비가옵니다
비가온후 폭염이 가신다는데
기대해봅니다~^^

[이미희]

그래요
일이라도 놀이처럼
할수 있다면
최고의 행복 입니다
건강도 건강할때 지키시고요
아우님 화이팅

[소슬바람]

건강할때 운동을 많이 해야
하는데 병을 얻고 나서
운동은 효과도 없을 같네요

좋은 하루 되십시요

[이미희]

맞습니다
운동은 건강할때
해야 놀이처럼 즐겁겠지요
몸이 아픈데 억지로
한다면 병을 키울 뿐입니다
건강하시기 바랍니다
소슬바람님

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좋은 글
감사합니다
편안한
오훗길
되세요

[이미희]

아이고 우리 꽃대장님
안녕하세요
참 부지런 하십니다
건강도 편치 않은걸로
알고. 있는데 참 고맙습니다

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이 미희님
쥬스 한잔 하세요

[이미희]

맛나는 쥬스 한잔이
몸이 가벼워 지는것 같습니다
고맙습니다
잘 마실께요
과일 드세요,

[보디스]

안녕하세요
이미희님
올려주신 좋은글
고도원의아침편지
잘 보고갑니다
병이 있어도 적당한
운동은 하는것이
약 효과도 잘돌고
좋다네요 힘들지않게
천천히 운동효과도
보시길요~♡

[이미희]

게으른 탓으로
운동은 걷기운동
날씨가 비오면 못가고
더우면 못가고
하기싫으면 또 못가고
결론은 못한다는 뜻이죠 ㅎ
너무 무기력해
나와의 싸움 중입니다
좀 나아지면
열심히 해야지요
건강은 건강할때
지켜야 한다는 생각을
요즘 많이 하고 삽니다
고맙습니다
보디스님

[지애]

건강할때 운동해야
아플땐 운동은 독이 될 수도 있어요
아플땐 쉬어쥐야 회복 빠르지 싶어요
미희님~♡
좋은 하루 되세요

[이미희]

맞아요
나에겐 아직
운동은 무리인것 같아요
조심 조심 하렵니다
고맙습니다
지애님,