<![CDATA[
<p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">크레오파트라와 양귀비가 먹으며 미모를 유지한 </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 221); font-size: 24pt;">"오크라"</span> (Okra)</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">2.000년 전부터 재배 해 오던 채소</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">성기능강화 노화방지 피부미용에 탁월한식품</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">변비 대장암 위와 장의 기능개선등</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">기르기 쉽고 먹기쉬운</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">카페인 없는 커피로도 쵝오</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">모든것 담아 왔습니다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_30233_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9965563359B0066A1F" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1857.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9965563359B0066A1F91CE"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">오크라꽃</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_44588_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9978CA3359B006AD10" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1761.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9978CA3359B006AD1082A3"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">5월에 터밭에 심은 오크라</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_84579_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997A903359B006F519" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1844.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_997A903359B006F519FA32"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">꽃이피고</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_10992_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99489D3359B0072739" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1739.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99489D3359B0072739A037"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">열매가 맺혀</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_70096_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C1D13359B0075C35" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1922.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99C1D13359B0075C35FCED"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">먹을 수 있는 열매 "검보" (Gumbo)를 수확 했어요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_55187_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A61A3359B008811F" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1777.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_99A61A3359B008811FC657"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">분류 속씨식물 >쌍떡잎식물강>아욱목>아욱과>오크라</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_86847_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996C673359B008FF11" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1734.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_996C673359B008FF119C31"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">분포 아프리카 크기 양 50Cm ~ 2m 꽃말 번영</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_75067_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DA233359B009B51A" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1748.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99DA233359B009B51A3288"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">아욱과에 속하는 털이 달린 1년생 본초식물</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_29202_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F5FA3359B00A1B2B" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1739.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F5FA3359B00A1B2B5134"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">동반구 열대지역이 원산지로서 서반구의 열대와 아열대지역에서</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">재배되거나 귀화식물로 자란다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_39840_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992D6C3359B00ACA23" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1814.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_992D6C3359B00ACA230AFB"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">잎</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">심장 모양이고 3~5갈래로 갈라저 있다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_22757_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A1B93359B00BA22D" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1738.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99A1B93359B00BA22D65F9"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">꽃</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">노란색으로 한가운데가 심홍색이며 꽃잎은 5장</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">이다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_40101_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9945E83359B00CE103" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1785.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9945E83359B00CE10389A9"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">열매</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">10개의 능선이 잇는 삭과로 아랫쪽에 털이 나 있고</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">끝으로 갈수록 가늘어진다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_12062_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99201C3359B00E2B36" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1791.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99201C3359B00E2B3607C8"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">검보 (Gumbo)</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">꽃이 피고 6일이 지나면 6~7Cm자라는 덜익은 열매만 먹을수 있는데</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">이를 를 검보라한다</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_25927_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9975FB3359B00CB20F" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1782.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9975FB3359B00CB20FAAC5"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">다익은 채종용 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">열매</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_73985_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997BB43359B00F9212" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1889.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_997BB43359B00F92121424"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">따서 말리기</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_77861_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9918C73359B00FC805" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1892.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9918C73359B00FC8058B83"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">열매 속에는 타원형의 어두운 색을 띠는 씨가 많이 들어 있다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_99563_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C87C3359B0103110" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1895.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99C87C3359B010311095C3"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">채종한 씨앗</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">이것을 뽁아서 가루를내어 키피내리듯 내리면 향과 맞이</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">카페인없는 최오의 커피가된다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_56798_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994BA93359B0113F35" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1933.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_994BA93359B0113F355A93"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">오크라는 푸른색</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">과 갈색 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">두가지 종류가있다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">이열매 검보에는 다량의 점액질이 들어</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">있어 즙</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">과 수프를 걸죽하게 하는데 유용하다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_68659_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9992B03359B0134A21" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1750.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9992B03359B0134A2164EB"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">파종</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">직파는 5월에 포트에는</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> 3</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">월</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> 중순에 심어 4월에 내다 심는다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">생육적정온도 25~30도이며 최저기온은 10도로 그 이하이면 생육이 정지된다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_91453_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9998AE3359B0147E18" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1760.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9998AE3359B0147E18A5DF"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">재배 토양은 약산성이 적합하고 땅이 깊</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">고 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">비옥한 배수가 잘되는 곳</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_78291_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AF293359B0156B17" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1768.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99AF293359B0156B17E457"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">연작은 병충해로 인하여 피하는것이 좋다 </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_88142_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995D7C3359B015B211" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1771.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_995D7C3359B015B211B55F"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">불에 익힌 오크라 약 1/2컵</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">의 열량은 2</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">㎈</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> 단백질 1.5g 섬유질 2g 탄수화물 5.8g </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">비타민</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">A 460 </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">비타민C 13</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">㎎</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">칼슘 50</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">㎎ 칼륨 256</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">㎎ 마그네슘 46</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">㎎ 옆산 36.5마이키로그램등이 함유됨</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_93529_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B0193359B01A3E35" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1932.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99B0193359B01A3E35167A"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">잘라보면 별모양을 하고 끈저끈적한 점액이 나오는데 </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">이 점액에는 펙틴.갈락틴.아리반 등이 장 기능을 촉진시키며 변비효과 대장암예방 </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">위와 장의 기능</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">개선 소화를 돕고 콜레스테롤</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">의 수치를 낮춰주는 효과가 있다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_55843_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9935863359B01BEA03" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1786.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9935863359B01BEA037A68"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">칵</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">틴이라는 성분은 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">몸의 열을 내려주고 신장을 튼튼하게하여 노화방지에도 효과가 있다</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_14000_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994DBA3359B01C8501" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1756.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_994DBA3359B01C85017D3B"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">비타민B.C. 베타카로틴이 풍부하여 노화방지및 피부미용에 탁월한 식품이다</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_32032_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9976D23359B01DC625" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1776.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9976D23359B01DC6253F01"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">가려움증이나 아토피 피부질환등의 개선효과 신체면역을 높혀주며</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게하는 효능이 있다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_21603_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9930643359B01E8C2A" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1789.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9930643359B01E8C2A3545"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">모세혈관 확장과 성기능 강화에도 탁월한 효능이 있다고 한다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_18097_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FB5A3359B01F2207" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1791.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99FB5A3359B01F22079B0C"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">음식으로</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">오크라튀김 오크라 짱아지 오크라 돼지고기말이 오크라피클 스튜 수푸로</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">무처먹고 데처먹고 생으로먹고</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> 섬유질이 많아</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"> 씹다보면 미끄덩한 식감이 납니다</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_17912_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F2723359B020762E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1821.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F2723359B020762EF3CA"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">당의흡수를정화시켜 혈당을 안정화 시켜 줍니다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_17353_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F7873359B021311B" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1824.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F7873359B021311BD5FE"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">담즙산을 생성하는데 도움을 주어 간에서 독소를 제거해줍니다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_91183_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9946083359B021DD06" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1829.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_9946083359B021DD06D260"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">모세혈관을 도와주고 백내장의 발생을 억제하는 효능 </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">페렴 인후염 위계양치료 관절을 부드럽게하는효능 천식에도 좋은 효능이 있답니다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_25841_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C33D3359B022F319" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1871.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99C33D3359B022F31903BF"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">꽃이지면 아래에 열매가 달려요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_80685_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FD0E3359B0234F25" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1873.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99FD0E3359B0234F252013"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">요렇게 밀어내면 꽃이떨어저나가 색이 변하기 시작 합니다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_16974_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F9A73359B023BA18" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1874.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F9A73359B023BA1811D6"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">혹시 꽃잎이 안떨어저 벗겨보면 끝이 햇</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">볐을 못보아 초록색이랍니다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_93992_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E8EC3359B020DD22" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1806.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99E8EC3359B020DD223AA8"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">많은꽃이 예비되어 있어 꽃다발 같아요</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="640" class="txc-image" id="tx_entry_99435_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9977D83359B024CE34" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1777.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_9977D83359B024CE34EFCA"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">고추와달리 위로 달리며커요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_24907_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992D5B3359B0250536" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1930.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_992D5B3359B02505363BC2"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">크기는 고추와 비슷해요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_52935_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FA433359B0255118" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1857.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99FA433359B0255118D43C"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">꽃을 꽃꽃이용으로도 쓴답니다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_53404_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9941143359B0258D39" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1738.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9941143359B0258D3904BB"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">색감이 목화꽃과 비슷해요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="1024" class="txc-image" id="tx_entry_42503_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995C283359B025F41E" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1881.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_995C283359B025F41E2007"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">많이 잡수시고 건강하시게 오래오래 사셔요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"></span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="950" class="txc-image" id="tx_entry_61827_" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9979C83359B026673A" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMGP1824.jpg" exif="{}" actualwidth="950" id="A_9979C83359B026673AEF6E"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 221);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">잘 보아주시어 감사 들입니다</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">(건강하시 옵소서 )</span><br></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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"오크라" 크레오 파트라와 양귀비가 먹으며 미모를 유지한 식품
wind
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17.09.07 02:17
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첫댓글 "오크라" (Okra)먹고 이쁘집시다.
남연회 원로장로님 피이팅
(그럼 실무장로님은 뺀다말이가
)
가을에 입새 건강하시 옵고 밟으시는 걸음마다 복의 근원이 도시 옵소서
야채와 식물에 대하여 박식하고 또 상세하게 설명 해 주시니 감사합니다.무병 장수하세요.
가을에 입새 건강하시 옵고 밟으시는 걸음마다 복의 근원이 도시 옵소서