비염에 좋은 수세미 효능

[다도해]

비염에 좋은 수세미 효능

한의학에서 수세미는 성질이 차서 기관지의 열을 내리고 담을 삭히는 청혈 화담 작용을 하는 것으로

알려져 있으며 사포닌을 비롯한 12종의 각종 비타민과 식이섬유 미네랄 안토시아닌의 플라보노이드의

활성 성분이 다량 함유되어 천식을 완화시키며 기침을 멈추게 하고 알레르기성 비염을 치료하며 혈을 맑게 하며

노화를 늦추어주고 변비 해결에 도움이 되며 기침과 천식 비염에 효과가 뛰어난 수세미 효능에 대해 알아볼까 합니다

수세미는 박목 박과 수세미 오이 속의 한해살이 덩굴풀로 담장이나 울타리에 잘 자라며 중부 이남에서

많이 재배되고 있으며 맛은 쓰고 밋밋하며 성질은 차고 독성이 없다

수세미의 쿠마르산은 세계 3대 천연 항생물질로 프로폴리스의 주요성분의 하나로 체내 생성되는 활성산소를

억제하여 세포를 보호하여 노화를 늦추어주며 독소와 노폐물을 배출하여 혈관을 맑고 깨끗하게 하고 혈관을

튼튼하게 하며 염증을 없애주어 폐의 기능을 향상시키며 비염과 천식 호흡기 질환을 예방 개선해 준다고 합니다

수세미의 쿠마르산은 100g당 20mg으로 도라지의 43배 홍삼의 34배로 많이 함유되어 있으며 면역력을

향상시켜주는 항산화 항염증 작용이 뛰어나며 사포닌 성분과 알레르기를 유발하는 히스타민을 억제하여

기관지 점막을 보호하고 폐와 기관지의 열을 내리고 가래를 제거하여 기관지염 알레르기성 비염 후두염 등의

염증성 질환을 예방 개선한다고 합니다

수세미의 플라보노이드 쿠마르산 사포닌 성분은 손상된 피부 세포를 회복시키며 색소 침착 여드름 기미 등의

피부 트러블을 완화시켜 염증으로 발생하는 피부염 아토피 피부질환을 개선하며 비타민c는 콜라겐 합성을 도와

수분 공급을 원활하게 하여 탄력 있고 탄탄한 피부를 유지시키며 노화를 늦추어 준다고 합니다

수세미의 풍부한 식이섬유는 유산균의 생성과 증식을 돕는 프리바이오틱스의 기능을 하며 유해균의 생성을

억제하며 장내 독소와 노폐물을 배출 시켜 장내 환경을 개선하며 장의 연동운동을 촉진하여 배변활동을

원활하게 하는 데 도움이 된다고 합니다

수세미의 퀘세틴 성분이 독소와 노폐물 콜레스테롤 중성지방을 배출 시켜 혈관에 혈전이 쌓이는 것을 막아주며

혈관을 튼튼하게 하여 고혈압 심근경색 동맥경화 뇌졸중 등의 각종 심혈관계 질환을 예방 개선해 준다고 합니다

수세미의 뿌리 잎 줄기 넝쿨 열매를 한방에서는 축농증 치료에 빼놓을 수 없는 약재로 사용하며

열을 내려 코의 농이 심하거나 두통으로 머리가 아플 때 만성 축농증에 효과가 좋으며 출산 후 몸에 열이 많아서

젖이 붓고 아프면서 유즙이 잘 나오지 않을 때 수세미를 달여서 먹으면 젖이 잘 나온다고 합니다

한 연구에서 수세미의 섬유질이 중금속과 미세먼지에 포함되어 오염된 구리 성분을 흡착하여 제거하는

강력한 한염증 작용이 나타났다는 것을 확인하였다고 합니다

섭취와 부작용

건 수세미 20g에 물 2L를 넣고 센 불로 끓이시다 끓으면 약불로 절반으로 줄 때까지 끓여 냉장보관 후

하루 2~3번 음용하시면 된다고 합니다

수세미는 찬 성질을 지니고 있으므로 몸이 차신 분들 맥이 약하신 분들 허약하신 분들 설사를 하시는 분들은

수세미 섭취를 소량 또는 섭취를 삼가시는 것이 좋다고 합니다

과다 복용은 또 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 과다 복용에 주의가 필요합니다.

[구수한 된장]

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✨비염에 좋은💖정보 잘 보고 갑니다.
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[야생]

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[운길산]

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