정병선, 건강, 24-5, 즐겁게 건강 챙기기
1) 당뇨 관리법
정병선 씨 하루 두 번 맞던 인슐린주사가 3회로 늘어났다. 더욱이 아침, 저녁으로 측정하는 당의 수치 역시 변동 폭이 심해 당뇨관리법에대해 이야기 했다.
“정병선 씨 건강이 안 좋아 져서 어떻게 한 대요.”
“그러니까요. 요즘 간식도 잘 안 먹는데.”
“이제 간식 줄이는 걸로 해결하기는 어려울 것 같아요.”
“아 그래요?”
“저보다 정병선 씨가 더 잘 아시죠.”
“예.”
“지금까지는 단 거 조금 드시고 약이랑 인슐린 드시는 정도로 관리해 오셨었는데 좀 더 관리 방법에 있어 알아보시면 좋을 것 같아요.”
“예.”
“관리 방법이나 교육 같은 거 찾아보면 좋을 것 같아요.”
“서예 학원 선생님께 물어봐야겠네.”
“그것도 좋을 것 같아요.”
2) 운동(여행)
“운동해야겠어요.”
“좋은 생각입니다! 어떤 운동 생각하세요?”
“은파나 돌려고요.”
“꾸준히 시간 내기가 쉽지 않겠는데요?”
“맞아요.”
“그래도 하시면 좋지요!”
“재미있는 거 뭐 없나?”
“가끔 걸어서 둘러볼 수 있는 여행지 가는 건 어떨까요?”
“여행이요?”
“이것도 여행이지요?”
“여행 가는 거 좋아요. 가서 둘러도 보고 하면 좋지요. 그런데 시간이 없어서 어떻게 해요?”
“시간은 당일치기로 한번씩 다녀오시는 것도 방법이지요.”
“아 좋네요.”
2024년 7월 10일 수요일, 김현승
건강 생각하며 대책을 강구하니 감사!
여행을 구실로 정병선 씨의 건강을 살피니 좋습니다. - 구자민
정병선 씨와 지역사회가 건강 복지를 이루고
더불어 살길 바랍니다. 자기일로 여기고 할 수 있는 만큼
하시게 거들면 좋겠습니다. 당뇨관리의 주인 노를하면 좋겠습니다.
건강을 구실로 떠나는 운동과 여행도 정병선 씨가 힘있게 되시길 바랍니다. - 더숨
첫댓글 건강 관리 좋네요!
당뇨 관리되는 건강식, 보양식 찾아 많이 드셨으면 좋겠어요.
운동도 병선 아저씨에게 잘 맞는 할 수 있는 운동을 찾았으면 좋겠어요.
응원합니다.