WHO가 발표한 "2023년 장수비결."
ᆢ9월17일 발표ᆢ
✍놀랍게도 1위가 '술'이라네요~^^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 안정이 돼
오히려 오래오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다~^^
🛑01위: 술 적당!
🛑02위: 걸어라!
🛑03위: 이성 포옹!
🛑04위: 목욕, 마사지 자주!
🛑05위: 뭐든 즐거워해라!
🛑06위: 좋은 친구와 함께!
🛑07위: 오래 앉지 마라!
🛑08위: 생강 먹어라!
🛑09위: 질 높은 수면!
🛑10위: 즐거운 여행!
🛑11위: 설탕은 적게!
🛑12위: 화내지 말기!
🛑13위: 잎채소 먹기!
🛑14위: 사과 많이 먹기!
🛑15위: TV 적게 봐라!
🛑16위: 차 마셔요!
🛑17위: 마늘을 먹어!
🛑18위: 견과류 먹어!
🛑19위: 따뜻한 물 먹기!
🛑20위: 많이 웃기!
늘,,건강과 함께 웃음
일치 마시고ᆢ벗과함께 적당한 양은 보약 좋을 드시는듯 싶네요.ᆢ
좋은밤 되세요.
첫댓글 가을비가 내리는 가운데 목요일날을 잘 보내셨는지요
좋은글을 읽으면서 머물다 갑니다 늦은 저녁시간에 가을비가 끝치고나니
차가운 바람이 불고 있습니다 요즘에는 독감이 유행합니다 감기조심 하시고 저녁시간을 보내세요..