하얀 피부를 원한다면 요구르트를 이용한다

[복순이]

부작용이 없는 자연 화장품
최근 우유나 요구르트 등의 자연물을 이용하는 미용법이 많은 주목을 받고 있다. 그 중 요구르트를 이용한 미용법은 무엇보다도 부작용이 없고, 피부가 약한 사람에게도 안심하고 사용할 수 있는 것이 장점이다.
요구르트에는 피부에 윤기와 탄력을 되살려 주는 효과가 있다.

이런 효과를 주는 요구르트 성분을 살펴보면 다음과 같다.
비타민 B2: 심한 습진에 비타민 B2가 함유되어 있는 연고를 바르면 금세 낫는다. 요구르트에도 이 비타민 B2가 많이 들어 있다.
단백질: 요구르트 속에는 양질의 단백질이 많이 들어 있다. 이 단백질은 지치고 거친 피부를 싱그럽고 아름답게 되살려 주는 역할을 한다.
지방: 요구르트의 지방은 유화 상태여서 피부의 각질층을 부드럽게 하고, 신진 대사를 촉진시켜 피부의 회복을 돕는다. 피부의 지방분을 분해하여 없애 주는 지방산이 많이 들어 있는 식품이 요구르트다. 그래서 요구르트를 미용제로 사용하면 지성 피부가 말끔하고 촉촉한 피부로 바꾸어진다.

또 요구르트에는 표백 작용이 있으므로 기미나 주근깨로 거칠어진 피부를 희고 맑은 피부로 회복시켜 준다.
이처럼 요구르트는 자연 화장품이라 할 수 있다. 계절에 관계없이 자주 이용하면 고운 피부, 아름다운 머리카락을 유지할 수 있다.

마사지 전에 요구르트로 닦아 내면 좋다
아름다운 피부를 가꾸려면 깨끗이 세안하는 것이 무엇보다 중요하다. 화장을 지울 때 클렌징 크림으로 닦아 내고 다시 요구르트로 닦아주도록 한다.
화장을 하지 않은 얼굴에는 세안용 비누를 사용하여 노폐물을 말끔히 씻어내도록 한다. 이때 이마, 코, 턱 등의 피지선이 발달된 부위는 모공이 막히기 쉽고 지방분이 위로 올라오기 쉬운 곳이기 때문에 정성을 들여야 한다. 비누 세안 후 타월로 물기를 닦아 내고 요구르트로 클렌징하면 된다.

요구르트 2작은술을 용기에 담아 붓을 사용하여 얼굴 전체에 바른다. 만일 팩가루나 효소 세안료가 있으면 1작은술을 섞어 가볍게 저어 준다. 볼연지 솔을 사용하면 효과적이다.

1. 우선 양 볼부터 시작하여 턱, 이마, 얼굴 전체 순으로 요구르트를 바른다.
2. 그리고 손끝으로 작은 원을 그리면서 세안한다.
3. 세안 후에는 미지근한 물로 깨끗이 씻어 주고 반드시 찬물로 다시 헹군다.

마사지로 잔주름, 기미, 주근깨를 예방한다
유화된 지방분을 함유하고 있는 요구르트를 사용하여 마사지를 하면 피부의 각질층에 윤기를 주고, 잔주름, 기미, 주근깨 예방에도 좋다. 부작용은 없다.
마사지는 요구르트 3큰술에 스쿠알렌 오일 알을 잘 섞어서 다음과 같은 순서와 요령에 따라 한다.
볼-좌우손의 약지와 중지로 밑에서 위로, 피부를 들어올리는 식으로 20분간 한다. 천천히.
턱-좌우 약지와 중지로 작은 원을 그리면서 마사지한다.
입 주변-입 주변의 피부를 밑에서 위로 올리면서 15회.
코의 양쪽-중지와 약지로 코 양쪽을 눌러 준다.
턱에서 귀쪽-입 가장자리에서 귀쪽으로, 중지와 약지로 원을 그리듯이 눈밑까지 20회 되풀이한다.
미간-이마 밑부분에서 위로, 좌우의 중지를 사용하여 약 30초간 원을 그린다.
눈썹 위-눈썹 위에서 바깥쪽으로 작은 원을 그리면서 20회 되풀이한다.
관자놀이-마지막으로 이곳을 눌러 준다.

요구르트 팩을 한다
얼굴이 다르듯이 피부도 사람마다 다르다. 사람의 피부는 크게 건성 피부, 지성 피부, 보통 피부, 민감성 피부 등 4가지 유형으로 나눌 수 있다.
건성 피부: 요구르트 3큰술(목까지의 분량), 파파이아 1/4개 으깬 것, 밀가루2큰술, 올리브 오일 1큰술을 잘 섞는다. 이는 파파이아의 파파인(효소)에 함유된 비타민 A가 피부에 활력을 주는 팩이 된다.
지성 피부: 요구르트 4큰술, 밀가루 2큰술, 비타민 C(파우더로 된것)1/2작은술, 키위1/2개 으깬 것을 잘 섞는다. 지성 피부에는 비타민 C가 필수적이다.
보통 피부: 요구르트 3큰술, 비타민 C(파우더)1/2작은술(시판하는 비타민 1정을 갈아서 쓰면 된다), 올리브 오일 2작은술, 밀가루 2큰술, 아보카도 1/6개를 작 섞는다.
민감성 피부: 요구르트 3큰술, 밀가루 3큰술, 율무차 1작은술을 잘 섞는다. 먼저 팩을 하기 전에 스팀 타월을 얼굴에 얹어 모공이 충분히 얼리게 한다. 자기 피부에 맞는 팩 재료를 만들어 바르고 15분 정도 그대로 뒀다가 씻어 낸다.

전신 요구르트 팩으로 촉촉한 맨살을 되찾는다.
요구르트 팩은 기미, 주근깨 손질에 매우 효과적이다. 옥외 스포츠로 피부가 거칠어졌다든가 자가 운전으로 피부가 자외선에 노출되어 기미, 주근깨가 생겨난 사람은 이 전신 팩을 꼭 해보도록 하자.
이 팩은 피부가 민감한 사람도 안심하고 사용할 수 있다. 또 피부색이 검어서 고민인 사람에게 아주 좋다, 오이 팩, 레몬 팩보다 더 표백 작용이 뛰어나고 살결을 섬세하게, 매끄럽게 해준다.
또한 요구르트 팩은 비누 트러블로 생긴 알칼리성 피부를 약산성으로 되돌려 피부에 보호막을 만들어 준다. 주 1회가 적당하다.

전신 요구르트 팩 순서
1. 목욕물의 온도는 몸이 식지 않을 정도로 유지시킨다.
2. 비누로 몸을 깨끗이 씻고 몸을 따뜻하게 보온시킨다.
3. 요구르트의 양은 250ml가 적당하다. 준비한 요구르트를 다리쪽부터 바르는데, 심장 쪽에서 먼 곳부터 바르도록 한다.
4. 전신에 바르고 난 후 15분간 가만히 있는다.
5. 잘 씻어 낸다. 욕조에서 몸을 푹 덥히고, 욕조에서 나와 유액이나 영양 크림을 잘 발라 분질러 주면 효과가 더욱 뛰어나다.

열살은 더 젊어 보이게 하는 특수 마사지
얼굴이 지나치게 커서 고민하는 사람이 있다면…. 얼굴을 조여 주는 요구르트 마사지를 해 보자. 이렇게 하면 큰 얼굴이 작아 보이고, 눈 언저리를 뚜렷하게 해주고, 입 가장자리를 매력 있게, 코를 높여 준다, 볼을 매끈하게, 두 턱을 고정시켜 준다, 주걱턱도 작아 보이는 등의 효과를 기대할 수 있다.
얼굴 군살 빼기-양쪽 볼을 양 손가락으로 잡아당긴다. 잡아당기면서 숨을 내쉰다. 20회 되풀이한다.
눈 가장자리를 아름답게-눈시울을 양손 중지 끝으로 누른다. 20회 눈 가장자리를 손가락 끝으로 꼭 누른다. 눈 밑으로 손가락 끝을 가볍게 좌우로 움직여 왔다 갔다 한다. 10회.
콧망울을 예쁘게-코 양쪽을 20회 눌러 준다.
이마를 곱게-좌우 관자놀이를 20회 눌러 준다.
입 가장자리를 매력 있게-입 양쪽을 중지로 20회 눌러 준다.
볼을 작게-볼뼈 밑을 중지로 눌러서 밀어 올린다. 20회.
네모진 턱을 깔끔하게-목 윗부분을 20회 눌러 준다. 손가락 전체로 턱을 패팅한다. 20회.

요구르트 두발 팩을 한다.
필요한 재료
요구르트 1/2컵, 올리브 오일1작은술.
사용법
1. 잘 섞은 재료를 손바닥에 놓고 두피에서 30cm 덜어진 부분에서(긴 머리인 경우) 머리 끝쪽부터 문질러 준다.
2. 모발 전체를 고루 문질렀으면 뜨거운 스팀 타월로 모발 전체를 감싸고, 그 위에 비닐 캡을 둘러 씌운다. 약 10분 정도 그대로 둔다.
3. 미지근한 물로 잘 헹구고 린스를 한다. 촉촉하면서도 윤기가 흐르는 아름다운 머리카락이 매력적이다.

[냐옹m]

질문이요! 아무 요구르트를 써도 되는건가요?

[복순이]

넹~~~~^^**

[천방지축]

잘보고갑니다

[귀염둥이^^]

잘 보고 갑니당....

[▣나를믿느냐▣]

아..이런것도 있엇네요..함ㅎ ㅐ봐야징.ㅎㅎ 감사요

[CureSkjn]

스쿠알렌은 바르는 것보다 먹는 것이 효과가 더 크지요.. 바르시려면 스쿠알란을 사용하라고 들었습니다. ^^ 린스는 합성계면활성제가 들어간것은 두피에 좋지 않아요~~

[빠라삐리뽀]

요구르트가 다른곳을 보면 떠먹는 요구르트 많이 말씀하시던데 .. 요플레 같은거 .. 이건 그냥 마시는 요구르트 말씀하시는 건가요 ?

[로사스킨케어]

넘~~ 잘봤어요

[만땅만땅]

아~요구르트가 이렇게 좋다니...해바야지.