<![CDATA[
<p><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">호흡수행시 근막에 대하여 다음 사항을 숙지하시면 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">근막은 선이나 평면이 아니라 삼차원의 입체구조로 파악하여야 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">근막이 굳어서 이완이 잘 일어나지 않으면 외부의 압력에 의해 럭비공처럼 어느 방향으로</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">슬라이딩이 일어날지 알 수 없습니다. 따라서 사람에 따라 굳은 형태와 정도에 따라 근막의 이완이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">다르게 나타나고 혈액순환과 림프순환도 일정하지 않습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">근막은 인체 체중의16%, 인체수분의 23%를 차지하며 뼈를 다 들어내어도 근막의 날줄과 씨줄만으로</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">인체의 형태를 유지합니다. 근막계를 전신의 전체 시스템으로 이해하여야 합니다. </span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/264D524E53C4FF8D36" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="근육결합조직.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_264D524E53C4FF8D368BBE"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">근육섬유는 근섬유끼리 유착을 막기 위해 근막으로 싸여있다.</span><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2677C84C53C5002F33" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="superficial fascia.png" style="clear:none;float:none;" id="A_2677C84C53C5002F33DFF4"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">표피->진피->피하지방-><b>표층근막</b>->근육<br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2106713653C500DA10" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="deep fascia.png" style="clear:none;float:none;" id="A_2106713653C500DA10F516"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>심층근막(깊은근막)</b><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25714F3A53C5013115" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="superficial fascia to deep fascia.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_25714F3A53C50131151329"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>표층근막에서 심층근막까지<br></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260B863853C5017F2C" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="fascial mess.png" style="clear:none;float:none;" id="A_260B863853C5017F2CF91A"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>근육과 근육 사이의 근막다발<br></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2712473753C501E00E" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="목근막.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2712473753C501E00EF963"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>목의 깊은근막(녹색)<br></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2729565053C5025318" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="손목관절심층근막.png" style="clear:none;float:none;" id="A_2729565053C5025318E9C8"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>손목관절 깊은근막<br></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273CA34B53C502872C" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="발목관절심층근막.png" style="clear:none;float:none;" id="A_273CA34B53C502872C4B1A"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><b>발목관절 깊은근막<br></b></span></p>
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근막 이미지
法明
추천 1
조회 268
14.07.15 19:41
댓글 8
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첫댓글 뼈를 다 들어내어도 근막의 날줄과 씨줄만으로 인체의 형태를 유지한다니
놀라운 근막이군요!!!
공부 잘했습니다.
법명님,고맙습니다~_()_^^
법명님 감사합니다...()()()
근막의 조직에 대해 이렇게 눈으로 볼 수 있도록 자료를 올려주심에 감사합니다.
참으로 놀랍고 신기한 근막이네요.
감사합니다. 법명 도반님_()_
무작정 풀던 근막을 다시한번 이해하게 됩니다.
법회날 감사했구요 좋은글 감사드립니다^^
근막이! 질겨보입니다^^ 공부하며 농구공수영~~^^
참고로 한컷 첨부해 둡니다
근막이 뭉쳐져서 가늘어진 근막 확대 예시도 입니다.
이완수행을 통하여 풀어내야할 굳은 근막이 바로....!
무무님 이렇게 상세히 올려주셔셔 감사합나디.
저 경직된 근막이 다 풀 려야하니.....