늑대님께서 리플달아주셧는데.... 성장판 사진이 안떠가지구...
제꺼 성장판 사진과 비교를 못해봤네요....
글구...
저는 어떠한 노력이라도 할준비가 되어있습니다...
근데...
좀 내용이 어렵네요...어떤거부터 해야할지...
여러 자료들을...보다보니...머리도 얼얼하고....
저만의 키크기 시스템을 갖추고 싶습니다...
영양과운동에 초점을 맞추었을때...
영양에서는 멸치와..두부...채소류(김치.샐러드,단무지)
라면 금지... 주스,콜라 금지...
우유는 하루에 얼마나 먹어야 될라나??학교에서는 300ml
먹고 있고 앞으로 2003 10월12일까지가 유통기한인
로얄제리(영양제)를 먹고 있습니다...유통기한내에 꼬박꼬
박 챙겨먹습니다...
근데...학교 끝나고 저녁을 먹습니다... 밤 10시10분쯤..
암튼...밥먹고 12시 30분에 잠을 잡니다...
영양에서 저의 목표를 개선해 주시면 감사하겠습니다...
저의 초점은 !! 운동!! 입니다...
저 키는 작아도 빠르게 달리기 빼고 다 잘합니다...반에서 탑이죠...
어제 "롱다리 성장법인가??"를 주의 깊게 봤습니다...
근데...한번에 잘 안외어 지더라구요...
시간맞추기도 힘들고...
아침에 일어나 스쿨버스를 타기위해 300m 전력질주 하고요..
교실에서 쉬는시간마다 틈틈이 스트레칭을 합니다....
스트레칭 은 몇분정도 해야 무리가 안갈까요??
농구는 시간관계상 힘들어요....그래서 집에서 할수있는...키크는 운동기구"헬스키" 를 살려고 한것입니다......