https://v.daum.net/v/20240904133250586
산책만 했을 뿐인데...건강에 '이런' 효능까지?
대부분이 현대인은 남는 시간에 TV·스마트폰을 보거나 주변 사람들과 수다를 떠는 등 앉아서 시간을 보낸다. 하지만, 이왕이면 일어나서 움직이는 것이 좋다. 격한 운동이 아니더라도 짧은 시간
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