아점을..

[칼라풀]

연휴6일과 또다른 연휴3일을
밖에서 달렸더니..
충전이 필요합니다

해서 어제도 오늘도 방콕~
아침겸 점심을 이불빨래 돌리는
사이 막간을 이용해서 먹습니다

추석에 선물받은 한우와
마.열 라면으로 ~~~

고소한 안창살

기계에 구우려면 장비가 필요해서
간편하게 오븐에 구워요 :)

육즙 신선한 안창살 잘구워 졌네요 ^^)

마.열라면 오뚜기 신제품

소금에 찍어도 먹고 열무와얼갈이에 싸먹~

맛난거 주면 좋아하는
울 남편 ㅋㅋ

[샤론 .]

ㅎㅎ뭘 하셔도 건강함이 뚝뚝 묻어나는 풀님댁이네요..
마.열 라면은 신제품인가..
매웁겠네요..

[칼라풀]

좀 매운데..
매운거 싫어하면 마늘가루
빼면 됩니다

화창한 일요일 오후
얼갈이 한박스 6900원
사다가 담갔더니 큰통으로
한가득 엄청 뿌듯~~^♡^
선풍기도 정리 ~~^^)

[산 나리]

너무 다녀서 피곤 할 때는 맛난 음식 먹고 푹 쉬어야 피곤이 풀리지요
이틀동안 푹 쉬세요
그래야 5일동안 열심히 일 하겠지요

[칼라풀]

네 이틀 쉬니..
넘 좋네요

저녁은 황태채우거지국
하려고요

저녁 맛나게 드시고
즐겁게 보내셔요 :)

[수샨]

아공 맛있겠당 ㅎㅎㅎ
미남 미녀 집안엔
요리도 잘하셔!!! ㅎㅎ

한우포장이
참 멋지네요!!!
쿨러 포장 이겠죠...
잘 살아오신 증표!!

[칼라풀]

고기가 야들야들..
꿀떡꿀덕 잘 넘어가네요 ㅋ

아점먹고 말랑말랑한 감
한박스 사서 어머니한테
후딱 다녀왔어요

집에와서 저녁시간은
남편이랑 놀아줘야죠 ㅋㅋ

가을이 깊어갑니다
단풍도 점점 짙어갑니다
행복과 기쁨으로 넘치는
가을 느껴보아요
🙇‍♀️ 감사합니당 ;)

[보 라]

한우 1++ 소고기 내돈주고
몬사먹어요..ㅎㅎ

회사일도 집안일도
잘하는 칼라플님!
나에게 상주듯 맛난
소고기 먹고 파이팅!
입니다~^^

아무리 봐도 남편분
미남 이셔요~ㅎㅎ

[칼라풀]

넵 보라언니
감사합니다
남편한테 전달할게요 ㅋㅋ

조오기 내돈주고 몬사먹는거
동감백배
말모말모 ~ 말해모해말해모해 ㅎㅎ

[아이리스 .]

일도 운동도
성실하시게 부지런하신
폴님
다
다 잘 하실듯요
그리고 후딱 빠름도 할듯요
늘 상차림도 예뽀요
이제 지는 집밥은 하루 한번입니다
아직 현역에 계시어
바쁨도 있고요
지고향 충청도 홍성가믄
가끔 울 동생이 누나
아부지 모시느라 애쓴다고
가끔 한우 쏘고 가거든요
ㅎ
두분 저 많이 고기
언제 다 드신담요

[칼라풀]

고향이 충청도 이시구낭
거기도 한우가 유명한데..

아이리스님 라이딩 하시니
근육유지 하시려면
육고기 많이 드셔야 겠어요

늘 ~
동적인 운동 파이팅 하시고
매사에 긍정적으로 사시는
아이리스님을

응원합니다
파이팅