어제 언덕내려온 후유증으로 왼무릎 민원접수됨완전 살살 에어로빅 허우적 했습니다 아침 햄치즈 샌드위치 364 칼로리 점심 게살계란전 463 칼로리 간식 구운땅콩 340 칼로리 하찮은 에어로빅 80분 포함 17000보 미션 스쿼트 100개, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭, 옆으로 다리 들기미션3, 운동3, 물3, 댓글1, 식이3
첫댓글 ㅋㅋ 허우적이 이정도라니요..후덜덜..ㅋㅋ오늘도 힘!!내세요 😀
우린 비가 3일째 오네요오늘은 그냥 먹고 쉬려구요 ㅎㅎㅎ아늑한 하루가 되려고 노력하는중입니다
첫댓글 ㅋㅋ 허우적이 이정도라니요..후덜덜..ㅋㅋ
오늘도 힘!!내세요 😀
우린 비가 3일째 오네요
오늘은 그냥 먹고 쉬려구요 ㅎㅎㅎ
아늑한 하루가 되려고 노력하는중입니다