<P>오늘은 날씨가 허벌나게 춥네요.</P>
<P>귀가 빨개지고 떨어져나갈 정도로 아퍼요.</P>
<P>아침에 한방다이어트 약(물약, 쾌변환, 영양식환) 먹고 </P>
<P>점심, 저녁때도 저렇게 먹었습니다.</P>
<P>오늘로써 3일간은 끝나고 앞으로 점심은 일반식으로 먹을수 있겠네요.</P>
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<P>오늘은 날씨가 넘 추워서 걸으려던 계획을 취소했습니다. 대신 저녁에 라벤다차 한잔 마시고</P>
<P>토요일과 일요일은 집에서 쉬니까 완전무장으로 걸을까 합니다.</P>
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<P>우리엄마 제안 - 평소 육류를 좋아하는 나를 위해서 생각하심이..</P>
<P> 닭발은 살이 찌지 않으니 고기가 생각날땐 닭발을 먹어라..</P>
<P>그래서 점심은 밥 반공기(청국장, 신김치랑) 먹고 의정부 시장에 가서 닭발 사오려구요.</P>
<P>왕복 1시간 30분 거리니까 운동도 되고 나중에 냉동했다가 고기땡길때 먹음 살도 안찌고..</P>
<P>여러분들도 그렇게 하세요. 닭고기나 돼지, 소 고기보다는 칼로리가 거의 없는 음식이니까요.</P>
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<P>오늘 저의 전자체중계엔 72.4 kg이 찍히네요. 3일간 굶었으니 실제 몸무게는 아닐테지만..</P>
<P>여튼 걷기도 한몫을 했을테고요.. 55사이즈 너무 머나먼 얘길까요? 죽기전에 한번 입어보고싶은데.ㅠㅠ</P>
<P>몇키로나 빼야 55를 입는거지?,,,,</P>
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첫댓글 식사를 너무 안하는건 아닌지요.. 약간 걱정은 됩니다, 울횐님들 보면 데채로 드실건 그대로 드시면서 걷기 하는분들이 많아서.. 혹시 요요가 오면 더 힘들어 지거든요
영양이 불균형인것 같습니다. 저도 걱정됩니다. 고기는 먹되 야채하고 같이 드셔요. 전혀 안 먹고 살수는 없잖아요. 적어도 일주일에 한번정도는 자기가 좋아하는 걸 실컷 먹어도 좋아요. 먹는 즐거움도 큰 낙이니가요. 성공하세요!화이팅!!!!!!!!!!!!