◐ 일기 1월 19일[3번/7점] 근무

[코코바]

아침 10:30
참치김밥 반줄 조금 넘게, 아이스아메

점심 1:00
귀리쌀밥, 닭곰탕비슷한거, 해초무침, 연근조림
김치전

간식 5:00
참치김밥 3개 남은거, 삼각김밥 1개

저녁 9:00
감자탕, 소주 1병


물 1.0리터
걷기 5천보 정도(주로 서있음)


일하러 간날이에요
10시간 풀 근무인데
주로 서있어요 왔다갔다하거나
엔젤라님 따라서 뒷꿈치 들기도 가끔해요
퇴근이 늦어서 집에서 또 야식을 거하게 먹었네요

[끈기있게 하자]

야식 말고 저녁을 든든하게 드셔야하는데^^
일하면 쉽지 않아요

[코코바]

맞아요 8시에 끝나서 집에가면 밤이거든요 ㅠㅠ

[엔젤라홍]

아오 종아리 스트레칭 많이 하셔야겠어요
하루종일 서 계신가봐요

[코코바]

네네 거의 서 있는 편이에요 다리가 뻐근

[로제타*^^*]

에고..10시간..후덜덜..정말 힘드시겠어요 😢
스트레칭이 잘해주세요😃