발끝치기 무릅치기 금강보 와식호흡 이정도를 합쳐서 하루에약2시간30분 정도 수련하고 있습니다.언제 부턴가 단전(저 경우는 단전자리 가 배꼽으로 부터 아주 아래쪽,치골 조금 위에 자리한 것 같네요)에 꼭 숟가락 엎어 놓은것 같은크기 만한 볼록함이 느껴 지더군요 기분이 너무 좋았습니다.그런데 날이 갈수록 이 볼록함이 우측으로 약간 치우치는 것은 무슨 조화인지요? 저 나름대로 가르침대로 한다고 했는데....아랫배 전체가 우측으로 약간 치우친 듯 한 느낌,고수 분 들의 고견을 듣고 싶습니다. 참 단전치기도 매일 30분씩 합니다
호흡하면서 잡념에 빠져서 시선이 오른쪽을 보고 있는 시간이 많아졌기에 기운이 그리로 몰리는 것이고 이건 주화입마의 시초입니다. 눈을 반개하고 단전을 바라보며 호흡을 하거나 눈을 감고 코끝선에 집중하며 숨결에 몰입합니다. 지금 가운데로 잡지 않으면 공부 도루아미타불 됩니다. (송운)
익명
작성자15.03.13 23:34
큰 일날뻔 했네요.고맙습니다. 직접 답을 주시니 영광 입니다. 정신일도, 몰입 정진하겠습니다.
익명
15.03.14 12:25
정확하게 단전위치를 잡고 시작을 해야 하는데 혼자서 단전호흡을 할때 빠지기 쉬운 부작용 중 하나를 겪고 계십니다 아주 위험한대요
첫댓글 정말 대단하십니다 ^^* 저도 나름 한다고 하는데 저는 새발에 사발이네요
호흡하면서 잡념에 빠져서 시선이 오른쪽을 보고 있는 시간이 많아졌기에 기운이 그리로 몰리는 것이고 이건 주화입마의 시초입니다. 눈을 반개하고 단전을 바라보며 호흡을 하거나 눈을 감고 코끝선에 집중하며 숨결에 몰입합니다. 지금 가운데로 잡지 않으면 공부 도루아미타불 됩니다. (송운)
큰 일날뻔 했네요.고맙습니다.
직접 답을 주시니 영광 입니다.
정신일도, 몰입 정진하겠습니다.
정확하게 단전위치를 잡고 시작을 해야 하는데 혼자서 단전호흡을 할때 빠지기 쉬운 부작용 중 하나를 겪고 계십니다 아주 위험한대요