어떻게?. 폐렴예방

[보문산인(대전)]

<..어떻게 살아야 하는가?..>

인문학에서 모색하는 중요한 목표 중 하나는 ‘어떻게 살아야 하는가?’ 입니다.

이에 대해서 많은 철학자나 심리학자들이 답을 내놓았지요. 그중에 대표적으로 버트런드 러셀이 있습니다.

그는 <인생은 뜨겁게> 라는 자서전을 통해 인생을 지배한 세 가지 열정이 있는데,

첫째는 사랑에 대한 갈망이라고 했습니다.

둘째는 지식에 대한 탐구욕이고,

마지막으로는 인류의 고통에 대한 참기 힘든 연민이 있다고 했습니다.

그러면서 러셀은 인생은 살만한 가치가 있기 때문에 만일 기회가 주어진다면 기꺼이 다시 살아볼 것이라고도 했습니다.

우리나라의 심리학자 중 최인철 고려대 교수는 어떻게 살 것인가를 구명하였는데,

첫째는 ‘신나게 살기’ 입니다. 재미있고 지루하지 않은 삶을 얘기하는 것이지요.

두 번째는 ‘의미 있게 살기’입니다. 가치 있는 삶, 헌신하는 삶, 목적이 이끄는 삶이 되겠지요. 이와 관련해서는 노벨평화상 수상자이며 남아공 대통령을 지낸 넬슨 만델라의 유명한 얘기가 있습니다.

인생의 가장 큰 영광은 넘어지지 않는게 아니라 넘어질 때마다 다시 일어나는 데 있다고 하였습니다.

감각적인 즐거움보다 원대한 목표를 위해 헌신하는 것이 되겠지요.

세 번째는 ‘몰두하며 살기’ 입니다. 자신이 좋아하고, 잘하고, 의미 있는 일에 몰두하다 보면 인생의 목적을 찾을 수 있다는 것이지요.

어떻게 살아야 하느냐에 관련하여 혜민 스님도 중요한 깨달음을 전하고 있습니다.

첫째는 ‘세상 사람들은 여러분에 대해 그다지 관심이 없다.’

둘째, ‘세상 모든 사람이 굳이 여러분을 좋아해 줄 필요가 없다.’

셋째, ‘남을 위해 한다는 행위들이 실제로는 자신을 위해 하는 것이다.’라고 얘기했는데, 우리 대부분은 이 세 가지를 착각하며 살고 있지 않는지요?

🎈폐렴 발생하는 이유.♥

폐렴은
1).면역력과 저항력이 약해 져서 오고
2).추위로 체온이 떨어져서 오고 (환절기와 겨울에 잘 걸림)
3).몸의 염분과 물이 부족해서 오고
4).무리해서 피곤해 질때

이런 상황이 복합적으로 작용해서 발생하게 됩니다.

🎈따라서 예방은 간단합니다.

1). 손을 자주 씻고, 과식하지 마십시요.
과식하면 면역력이 떨어집니다.

2). 몸을 춥게 하면 안됩니다.
몸을 따듯하게 하고, 몸을 차게 하는 아이스크림, 냉콜라, 냉맥주 등은 절대 해롭습니다.

3). 맵고 짜게 먹어야합니다.
정제염(맛소금, 꽃소금)이 아닌 간수가 제거된 천일염이나 죽염,  순소금이 좋습니다.
맵고 짠 음식은 몸을 따듯하게 하며, 생강차도 좋습니다.
또 공복에는 물을 먹되 소금을 넣어 먹어야 합니다.

4). 무리하게 생활하지 마세요.
무리한 날은 충분한 휴식을 취하고 전통 된장, 전통간장(화학간장은 안 좋음), 고추장, 김치, 현미밥, 효소 등 발효식품을 먹어야합니다. 
 
효소(발효식품)와 미네랄, 미생물과 염분이 부족하면 병에 노출됩니다. 그 중에서도 염분은 필수입니다.

5). 자주 소금으로 양치하거나 입을 행구십시요. 전염병이 창궐할 때는 짜게 먹어야 합니다. 염분을 보충해 주지 않으면 감염이나 전염병을 막을 수가 없습니다.

이 같은 상황에서도 무염식, 저염식을 주장하며 싱겁게 먹는 것을 권한다면, 이는 자연의 원리와 이치를 모르는 무식의 소치입니다.

이 같은 인식을 바꾸지 못하면 앞으로 올 더 큰 괴질이나 악성 바이러스 전염병을 막을 수 없어요.

🎈인플레인자(바이러스)가 무서워 하는 것이 있습니다.
1). 햇볕
2). 열
3). 산소
4). 염분입니다.

또 사람에게 필요한 것도,
1). 햇볕,
2). 열,
3). 산소,
4). 염분입니다.

이것을 잘 이해하면 코로나와 같은 바이러스 전염병을 퇴치할 수 있습니다.

코로나를 이기는 방법은 쉽고도 가까운 곳에 있습니다.~^^

*옮김*

한강 소년이 온다 중에서.

https://youtu.be/vaX0iqyzK7Q?si=55Rvtwk66_tctdyE

The end of the world.

[이모(청주) 운영자]

오늘도 건강한하루 지켜 가봅니다
마음은 보이지 않아도 느낌으로 압니다ㅎㅎ
활기찬 한주
홧팅 해봅니다
마음의 양식으로 오늘도 채워갑니다

[보문산인(대전)]

바쁜
수확기
기쁨 가득
걷우세요.

감사합니다!

[이진수(송파)]

아침 시간에 마음의 양식 담아 갑니다 🌳
마음 포근한 월요일 보내세요 ☀️

[보문산인(대전)]

즐거운
월요일.
힘찬
한주되세요!

[스마일 (서울 )]

실체을 알수없는 마음
마음 공부 하고갑니다
건강한 한주
건강한 하루
홧팅 입니다

[보문산인(대전)]

활기찬 한주
행복한
월요일되세요.

감사합니다!

[썸바디(오산)]

신나게 살기, 의미 있게 살기, 몰두하며 살기. 멋진 삶이네요. 좋은 하루 되세요~

[보문산인(대전)]

멋진
한주되세요.

감사합니다!

[인천송도]

안녕하세요 반갑습니다 오늘도 수고 많이 하셨습니다 행복한 시간 되세요

[보문산인(대전)]

송도님!

감사합니다.

행복한
한주되세요.

[인천송도]

감사합니다 댓글 써 줘서 고맙습니다 행복한 하루 되세요 날씨 쌀쌀하네요 감기 조심하세요

[보문산인(대전)]

제가
감사합니다!

[이사장.]

보문산인님
어떻게
세상 사람들은 여러분에 대해 그다지 관심이 없다
세삼 사람이 굳이 여러분을 좋아해줄 필요가 없다
남을 위해 한다는 행위들이 실제로는 자신을 위해 하는 것이다
우리 대부분은 이세가지를 착각하며 살고 있는지요

폐렴 발생 이유
면역력과 저항력
추위로 체온이 떨어져서
몸의 염분과 물이 부족
무리해서 피곤해 잘때

폐렴 예방
손을 자주 씻고 과식금지
몸을 따뜻하게
맵고 짜게 섭취
무리하게 생활금지
소금으로 양치및 행굼

인플레인자가 무서워 하는것
햇볕
열
산소
염분

사람에게도 필요한것
햇볕
열
산소
염분

[보문산인(대전)]

이사장님!
힘찬 한주
즐거운
월요일 되세요!

감사합니다!

[이사장.]

늘감사드립니다

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

초아님!

즐거운 한주
활기차게
보내세요!

감사합니다!

[인천갈매기]

좋은글 감사합니다 꿀밤 되세요

[보문산인(대전)]

갈매기님!

오늘 하루도
수고많으셨습니다.

포근한
시간되세요.

감사합니다!

[🏡창써니 (안양)]

1). 햇볕,
2). 열,
3). 산소,
4). 염분입니다.


짜게 맵게
공부하고
갑니다

새로운도전에
머리가
따라주지
않네요

안녕히주무세요