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<P><STRONG><FONT color=#8d3901><FONT face=돋움 size=5></FONT></FONT></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#8d3901><FONT face=돋움 size=5>[건강합시다] 健康十誡命(건강 십계명) </FONT></FONT></STRONG></P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><BR><FONT face=돋움 color=#177fcd><STRONG></STRONG></FONT> </P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><STRONG><FONT face=돋움><FONT color=#0021b0><FONT size=4>1. 소육다채 少肉多菜</FONT> ... 고기는 적게/ 채소는 많이 <BR><BR><FONT size=4>2. 소염다초 少鹽多酢</FONT> ... 소금은 적게/ 식초는 많이 <BR><BR><FONT size=4>3. 소당다과 少糖多果</FONT> ... 설탕은 적게/ 과일은 많이 <BR><BR><FONT size=4>4. 소식다작 少食多嚼</FONT> ... 식사는 적게/ 씹는 것은 많이 <BR><BR><FONT size=4>5. 소번다면 少煩多眠</FONT> ... 번민은 적게/ 잠은 많이 <BR><BR><FONT size=4>6. 소노다소 少怒多笑</FONT> ... 분노는 적게/ 웃음은 많이 <BR><BR><FONT size=4>7. 소의다욕 少衣多浴</FONT> ... 옷은 엷게/ 목욕은 많이 <BR><BR><FONT size=4>8. 소언다행 少言多行</FONT> ... 말은 적게/ 선행은 많이 <BR><BR><FONT size=4>9. 소욕다시 少慾多施</FONT> ... 욕심은 적게/ 베푸는 일은 많이 </FONT></FONT></STRONG></P>
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<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><FONT face=돋움><STRONG><FONT color=#0021b0><FONT size=4>10.소거다소 少車多步</FONT> ... 차는 적게/ 걸음은 많이 </FONT></STRONG></FONT></P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><STRONG><FONT face=돋움 color=#0021b0></FONT></STRONG> </P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><STRONG><FONT face=돋움><FONT color=#0021b0><FONT size=4>* 소주다과 少酒多果</FONT> ... 술은 적게/과일은 많이</FONT></FONT></STRONG></P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><FONT face=돋움></FONT> </P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><FONT face=돋움 color=#156200><STRONG>* 건강을 위한 비결입니다. 건강하세요.</STRONG></FONT></P>
<P class=ldfont style="LINE-HEIGHT: 160%"><FONT face=돋움 color=#156200><STRONG>* 多少(많을 다, 적을 소)와 大小(큰 대, 작을 소) 혼동하지 마세요.</STRONG></FONT></P>
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한문칼럼
健康十誡命(건강십계명)
于天
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조회 680
05.03.25 17:03
댓글 4
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첫댓글 우천님, 잘 읽었습니디. 이대로만 하면 120세 장수는 틀림 없겠군요.
우천님 감사 드립니다
많이 배우고 갑니다.
좋은글 잘 읽고 갑니다 .. 퍼갈께요~~