◐ 일기 3월4일 [11번/15점] 월요일

[엔젤라홍]

마일리 억지로 발치로 밀어내고 6시간 잤어요
딸한텐 좀 미안하지만 좋은 컨디션으로 낮동안 많이 이뻐해줄거에요
어제는 총 24000보 했는데 856칼로리밖에 못태웠죠
오늘은 22000에 이미 1058 태우고있죠. 잠못자면 저는그냥 판피린마신 병아리에요. 어제 너무 힘들었어요 ㅜㅜ

에어로빅 80분, 야외걷기 포함 22000보

아침과 점심 -참치, 닭고기 야채전 919칼로리
간식 -땅콩 버터와 아몬드우유 270 칼로리

미션-단백질 챙겨먹기, 칼로리 대충 1350, 매일 20000보 걷기

미션3, 운동3, 물3, 댓글3, 식이3

[그린색은]

빵 떡 라연
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ다 먹어서
오늘은 커피만^^♡♡
항상 즐겁게살아요

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 에헤이

이왕 드셨으니 행복만끽 하시고 오늘부터 조금더 클린식사 하셔요

[로제타*^^*]

에고.. 😢
그래도 조금이라도 주무셔서 다행이예요 😃
오늘은 좋은 컨디션이시기를 바래요 😄

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 6시간은 괜찮아요
컨디션 좋았어요
남은하루 잘 보내셔요

[코코바]

잠을 못자면 너무 힘들어요
저도 맨날 밤에 늦게자서 잠이 늘 모자르는데
일어났다가
오전에 정신못차리고 또 자고 난리에요

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 저도 그럽니다
좋은하루되세요