보호대착용, 근육통약먹고 완전살살 애기걸음으로 시작해봤어요 오늘 회복상태봐서 괜찮으면 이상태로 완전살살 걷기만이라도 하고싶네요낮잠자고 일어났는데 우선 상태 괜찮은편이에요미션- 무리하지 말자, 맛사지와 스트레칭 충실히, 브리지, 버드독 미션3, 운동3, 물3, 댓글3, 식이2아침- 아메리푸치노, 땅콩 버터 딸기잼 샌드위치 457 칼로리 간식- 땅콩 버터 360 칼로리 점심-참치, 닭고기전 535 칼로리
첫댓글 에고.. 😢 얼른 회복하시길 바래요 😉좋은 하루되시구요😃
ㅎㅎㅎ 감사합니다 잘 나을께요
맞아요 무리하시면 안되요얼릉 통증없이 다 나으시길 바래요
감사합니다 잘 될거에요
첫댓글 에고.. 😢
얼른 회복하시길 바래요 😉
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맞아요 무리하시면 안되요
얼릉 통증없이 다 나으시길 바래요
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