근육이 늘어난걸까요? 아님 빵 2조각의 위력일까요?

[하루물만2리터]

요새 나름 황금기라 하루에 0.2~0.3kg씩 빠졌는데.(거의 5일째-1.2kg뺐음)

어제와 오늘. 그 사이에. 갑자기 쪘어요. 0.7kg.

근데 매일 걷기운동하는데.. 왜 쪘을까요.

그제는 조금 빨리걷기하고..(1시간10분)

어제는 파워워킹해서 그런가 OTL...(1시간30분)

(제생각이지만)이론적으로는 근육이 늘어나서 그럴꺼다...는거 뻔히 아는데...;;;

숫자가 저를 우울하게 만드네요.ㅠ_ㅠ 힝..

어제 먹은게

아침:시래기국,밥1/3,반찬조금

점심:고구마1개,사과2/3개,빵(카스테라/140kcal)1개,

점심간식:키위1개

저녁:빵(카스테라/140kcal)1개, 요플레1개, 닭가슴살조금, 검은콩가루를 우유에 탄것 200ml

이렇게 먹었는데..(뭐 평소때는 이것보다 더 먹을때도 있는데 살빠졌었죠...)

빵이 살찐 원인일까요?

선물들어온 카스테라(파리바게트 벌꿀카스테라)가 있어서..

칼로리봤더니...생각보다 낮고... 탄수화물도 하루 25%정도라서.. 딱 2개 먹은건데 ㅠ_ㅠ 힝..ㅠㅠ

아님 칼로리랑 별도로 빵만 먹어도 살찌려나요? ;

[yunizzang]

근육양일 겁니다!!! 그렇지만 저녁에도 빵 선택은 조금 아닌 것 같네요. ^^;;

[가칠의진수]

아 제발 근육 그렇게 빨리 많이 성장 안합니다 좀

[하루물만2리터]

가칠의진수님께서는 언제나 제 글에 참 까칠하게 답변하시네요;;;; 계속 운동해왔고 빠졌다면 혹시나..근육량이 아닐까 했는데..그럼 살찐걸까요...;;; 참 댓글에... 마음한구석에 멍이 드네요.// 그리고 저도 빵먹고 약간 후회했어요 ^^;;

[라라-o-v]

저두 며칠전 아침 저녁 차이가 1.6kg차이가 불었엇어요 ㅡ.ㅡ 이상햇음 ㅜ.ㅜ 생리전기간두아닌디

[사랑에 빠져서 48Kg 감량할래요.]

빵 1회제공량을 자세히 보세요. 그리고 빵도 체중의 증가 원인이 된다고 하더군요. 그리고 솔비씨도 TV에 피겨한다고 나올때 방송으로 봤는데요. 병원에서 검사를 했는데.. 1주일에 1Kg씩이나 근육으로 붙었다고 하더군요. 근육일 수도 있고 빵이 체중증가의 원인이 되기때문에.. 빵과 근육 둘 중일것 같아요.

[하루물만2리터]

아 1회 제공량이 1조각인데 140kcal 탄수화물 25% 콜레스테롤 10%정도 였어요. 나머지는 5%이하..였구요 ㅠ_ㅠ 흑..근육이면 좋겠어요 ^^;;

[내사랑제제]

ㅜㅜ 저도 옛날에 빵먹어서.............................진심 살이 확확 쪘어요ㅜㅜ 되도록이면 빵은 피하세요ㅜㅜ 탄수화물을 많이 섭취하실수록 다이어트하기 힘들어요~