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<p style="text-align: left;">아침 10:40<br>고구마 1개, 삶은달걀 1개, 우유 1컵</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/c32aae7b6a28a885308b8ed66f53acfdc201b0ee" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/c32aae7b6a28a885308b8ed66f53acfdc201b0ee" data-origin-width="1080" data-origin-height="1080"></div><p style="text-align: left;">점심 1:40<br>카레밥(밥 1/2, 삶은달걀 2개), 김치</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/aa764d8e7ed32f3a3d139a759d825bd6ac75c2ee" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/aa764d8e7ed32f3a3d139a759d825bd6ac75c2ee" data-origin-width="1080" data-origin-height="1080"></div><p style="text-align: left;">저녁 8:00<br>크크크 치킨 남은거 5조각, 월남쌈 5개(야채많이, 대패삼겹살)<br>소주 1병, 밥 3숟가락+김<br><br><br><br>물 1.0리터<br>운동 : 헬스<br>랫풀다운 15회 5세트<br>케이블시키드로우 20회 5세트<br>데드리프트 10회 3세트<br>스텝머신 5분, 인클라인머신 경사도 25프로 15분<br><br><br>컨디션이 썩 좋지 않았어요<br>전날 pt로 근육통도 있고<br>생리전증후군도 있고..<br>게다가 술이 너무 땡겨서 못참고 마셨어요<br>양심에 걸려서 치킨 적게 먹고<br>그나마 야채 많이 넣고 월남쌈을...<br>식이는 정말 힘든거 같아요<br></p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
3월 14일[3번/9점] 컨디션
코코바
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조회 49
24.03.15 18:10
댓글 6
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첫댓글 맞아요 😢 식이 넘 힘들어용😥
하지만 힘!!내보아요😉
좋은 밤되세요 😃
식이 맨날 망이에요..
식단이 80프로 라는데 큰일큰일 ㅠ
멋지네요
그런데 세끼먹는건
요즘 브런치 잠깐만요.......
브런치 커피류 차 마시기
저녁 심플라이프^^~~~~~되는대로 포만감 느끼게
드셔라^^
보통 2끼를 먹는데
입터져서 어쩔수 없었어요 ㅎㅎ
참아봐야죠
아오 PMS는 정말 힘들죠 ㅜㅜ
생리 시작도 안했는데 아프니까
짜증이 팍팍 ㅠ