◐ 일기 3월20일 [11번/15점] 수요일

[엔젤라홍]

오늘도 차분히


미션 한쪽다리 들고 브리지, 고관절 스트레칭, 버드독


메뉴는 요즘 잘해먹는
아침 참치 닭고기전, 땅콩 버터 478 칼로리
점심 참치 닭고기전, 땅콩 버터 658 칼로리

식이3, 물3, 운동3, 댓글3, 미션3

[꾸주니50kg]

참치와 닭고기를 넣어서 구워먹는 걸까요?^^
맛있을 것 같아요😊
오늘도 좋은 날되세요^^

[엔젤라홍]

참치와 닭고기를 물기빼고 양파와 할라피뇨 다져넣고 마늘 후추 생강, 계란넣고 아보카도 기름에 동그랑땡처럼 하는거에요 먹을만해요 저는 것저리 김치랑 먹었어요

[로제타*^^*]

살살 살살..조심조심..😄
좋은 하루되세요 😃

[엔젤라홍]

조심하고 있습니다 ㅎㅎㅎ
좋은하루되세요 ~

[코코바]

우왕 참치 닭고기전~ 저도 해봐야겠네욤
계속 살살 아시죵?

[엔젤라홍]

그럼요 완전 살살해요 ㅎㅎㅎ