<p style="text-align: start;">혈압약 때문에 들른 병원</p><p style="text-align: start;">원장님,날 볼 때마다 살빼라는 말이다.</p><p style="text-align: start;">"10킬로 이상은 빼야됩니다"</p><p style="text-align: start;">"원장님,저 앞으로 5년만 더 살거니까 이대로 살렵니다."</p><p style="text-align: start;">"5년 후에요?"</p><p style="text-align: start;">"천당에 먼저 가있을께요"</p><p style="text-align: start;">"지옥가면요"</p><p style="text-align: start;">"그래서 혹시 모르니 성당 열심히 나갈겁니다"</p><p style="text-align: start;">원장님과 나는 같은 성당을 다닌다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p>AB슬라이드와 전용매트를 쿠팡에 주문했다.</p><p>그리고</p><p>땅콩버터가 내장지방 제거에 좋다 해서 같이 주문했다.</p><p>국민건강보험 관리공단에서 보낸 관리 프로그램에 앱을 깔고 등록을 했다.</p><p>그간 소홀했던 걷기운동도 재개했다.</p><p> </p><p>이렇게 시작된</p><p>뱃살 빼기겸 체중 10킬로이상 빼기 목표를 향해서 간다.</p><p> </p><p>살,살,살...</p><p>잔소리를 안 들어야 한다.</p><p> </p><p> </p>
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첫댓글서울지하철을 기다리면서 님의 글을 봅니다 짧으면서도 쉽게 씌여진 솔직담백한 생활이야기 완전 땡큐!!입니다 자주 보길 희망해요^^ 근데 땅콩버터는 100% 땅콩으로만 만든걸 찾으세요 경화유 즉 마가린 따위가 섞여있음 내장지방이 더 생길겁니다 상품을 찾으면 확대해서 성분표를 보세요 별걸 다알아서 먹고싶은것도 많은 몸부림넘^^
첫댓글 서울지하철을 기다리면서 님의 글을 봅니다
짧으면서도 쉽게 씌여진 솔직담백한 생활이야기
완전 땡큐!!입니다
자주 보길 희망해요^^
근데 땅콩버터는 100% 땅콩으로만 만든걸 찾으세요 경화유 즉 마가린 따위가 섞여있음
내장지방이 더 생길겁니다
상품을 찾으면 확대해서 성분표를 보세요
별걸 다알아서 먹고싶은것도 많은 몸부림넘^^
청량리역으로 가서 춘천과 남이섬도 한번 다녀오세요.
전철 무료 구간이 가능하니 좋지요.
치과 다녀오니 땅콩버터가 벌써 도착했어요.
200그램 1병에 15,000원 합니다.많이 비싸요 ㅎㅎ
요 대목에서!작심삼일은
금물입니다~ㅎ
그건 모르죠 ㅎ
열심히 해볼 생각입니다.
안 버리고 놔둔 바지를 입고 싶어요 .
저와는 약간 다른 계획 이로군요.
저는 서울 생활 2개월 조금 지났는데
특별한 사유 없이 체중이 4kg 정도가 줄어서
요즘 살 찌우려고 이것 저것 챙겨먹고 여기 저기 기웃 거립니다..
저도 한때는 육십키로대에 몸무게를 기억합니다.
그런데 느는 건 한 순간이더라구요.나이가 들수록 약간의 살집은 필요합니다.
살이 그냥 빠지는 건 두루 두루 살펴보셔야 합니다.
자주 듣던 말 중에 나이가 들면 걸맞게 몸 또한 불어야....
체중은 줄어도 늘어도... 문제인것 같습니다
원하신데로 10kg 감량하셔서
건강한 노후 삶 영위하시길 바랍니다
저는 너무 많이 붙었어요.
지금의 체중으로 5년정도 버텼는데
몸매가 별로입니다 ㅎ
저는 살이 빠져서 문제인데
감량을 하셔야 하는군요
성공하셔서 행복한 노후
보내시기 바랍니다!
나눠 쓰는 거라면 주고 받고 하고 싶어요.
적당한 체중관리가 건강에 최고 같습니다.
응원 감사합니다.