<P>브레쓰...호흡...</P>
<P>항상 호흡에 긴장이 많다는 것을 명상을 통해, 삶을 통해 자주 느끼고 있었고, </P>
<P>어떤 명상이든 호흡을 통해서 하는 명상을 무지하게 기피하고 힘들어 하던 자미, </P>
<P>그것은 내 심장 박동, 하트차크라 혹은 사랑 & 깊은 상처의 다양한 층들... 뭐 그딴것과도 연결되어 있다는 것을 느끼고 있던중...</P>
<P>나는 브레쓰 한다는 것을 알고 내심 너무너무 좋았다...</P>
<P> </P>
<P>가장 끌리는 포인드는 바로 이것 '내 호흡이 알아서 한다는 그것' 매우 단순하고 심플한 그 포인트...</P>
<P>내가 의식적으로 두려워하든 말든, 방어하든 저항하든...단지, 호흡을 하다보면 호흡이 알아서 내 상태에서 할 수 있는 만큼</P>
<P>트라우마, 상처 등을 표현하게끔 해주고 치유를 경험하게 해준다는 것~</P>
<P>너무나 훌륭하고 아름답지 않은가?</P>
<P> </P>
<P>그리고, 또한가지 중요한 것!!</P>
<P>어떤 테라피, 힐링, 명상...어떤것을 하든 자기내면의 의지, 스스로 변화하고자 하는 내적인 의지는 필수...</P>
<P>그런 스스로의 의지없이 타인에 의지하듯, 테라피스트 혹은 테라피가 알아서 해주겠지, 세션기버가 도와주겠지, 뭐든</P>
<P>그런 수동적인 태도에서는 성장에 진전이 별로 없다는 것!! </P>
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<P>혼자 명상할때가 많은 편이고, 명상 자체가 혼자하든 여럿이 하든 지극히 개인적인데...</P>
<P>그래서인지 나는 타인과 함께하는 작업, 그룹 에너지를 느끼는 이런 작업이 종종 매우필요함을 느낀다. </P>
<P>나는 모든 측면에서 혼자하는게 너무나 익숙해서인지 타인과 조율, 조화롭게 흘러가는 부분에 종종 어렵게</P>
<P>느껴질때가 많은데...그룹에너지를 느끼면서도 호흡 세션할때는 지극히 개인적인 작업속으로 들어가지만</P>
<P>여전히 그룹에너지 장 속에 있다는 그것!!</P>
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<P>워밍업 단계에서...</P>
<P>상대와 손까락을 맞대고 눈을 보며 춤을 추는 것, 상대방 팔의 피부감각을 느껴보는 것,</P>
<P>상대에게 발차기 등 공격적인 모션을 취해보는 것, 그리고, 미친듯이 뛰고 춤추는 것, </P>
<P>일상에서는 매우 어색해서 피하고 부딪히는 것들... 타인과의 피상적인 관계들...</P>
<P>그것을 여과없이 그대로 직면시키는 매우 강한 push !! 한마디로 대놓고 직면!!</P>
<P>이런 측면해서 마한님은 단호하고 매우 push가 강하다는 것~ㅎㅎ그래서 좋다..속이 후련하다...</P>
<P>사소한 경험 하나라도 그냥 하는 듯 보이지만 오래되고 노련한 전문가다움이 물씬느껴지는, </P>
<P>그때그때 그룹원의 상태를 읽으며...그룹 에너지를 최대한 활용하며, 그룹에너지를 상승 up up 시키는 느낌!!</P>
<P> </P>
<P>브레쓰 세션 단계에서...</P>
<P>예전엔, 두려움이 많이 일어났지만 이번에는 약간의 두려움은 있었지만 두려움을 지켜보면서 대체로 편하게 임했다...</P>
<P>풀로 호흡을 계속했다...호흡을 한지 얼마되지 않아...</P>
<P>통제할 수 없을 정도로 미친듯이 요동치는 내 온 몸...(이때 '괴롭다, 아프다'등의 그런 느낌은 모르겠고, 그냥 손, 발, 머리..단지</P>
<P>온몸이 미친듯이 요동쳤다)</P>
<P>그런 내 몸동작을 헬퍼인지 마한님인지 모르겠으나 자제시키며 차분하게 한후</P>
<P>내 귓전에 들리는 목소리..."풋시는 그만하고...네 몸이 이렇게 괴로워하는 것을 느낌으로 가슴으로 느껴봐"라고 했다...</P>
<P>가슴으로 느끼는 순간 가슴을 쥐어뜯는 것 같았다...가슴이 요동치며 난리난리를 쳤다...</P>
<P>그 상태속에 내가 함몰되는게 아니라...그런 내 상태를 의식적으로 지켜볼 수 있었다...</P>
<P>어...이거 좀 이상하다...분명 죽을듯이 가슴이 찢어지듯 괴로운것 같은데...뭔가 괴롭지 않은, 혹은 괴로움을 바라보는 듯한 느낌</P>
<P>그리고, 차분히 호흡을 정리하고 세션이 끝났다...</P>
<P> </P>
<P>그룹이 끝나고...</P>
<P>나는 내적으로 심장이 두근거리는 흥분감과 너무나 크게 감동,감화 받은 느낌을 주체할 수 없었다...</P>
<P>그런거...너무너무 좋아서 말로 차마 표현할 수 없었다...너무나 매력적인 브레쓰에 완전에 반해버렸다...</P>
<P>우와~~어떻게 이런 좋은 테라피를 할 수 있는 사람이 국내에 마한님 한분밖에 없는가??와...</P>
<P>이런 좋은 테라피가 널리널리 세상에 퍼져서 많은 사람이 치유를 경험할 수 있기를 바라는 간절한 바램...</P>
<P>그리고, 마한님의 건강..제발 제발 건강하셔서 오래오래 이런 테라피를 진행해 주셨음하는 바램...</P>
<P> </P>
<P>그리고 또 하나!!!</P>
<P>개인세션과는 다른 그룹에너지의 증폭, 상승, 극대화 효과~~</P>
<P>그건 마치, 10명이 그룹에 참가했다면 그 10명이 한꺼번에 그룹에너지 장을 통해서 </P>
<P>10명이 각각 개인세션을 받은것 이상의 극대화 효과!!</P>
<P>이런 측면에서도 매우, 대단히, 절대적으로 훌륭하다는 점을 강조하고 싶다.</P>
<P> </P>
<P>아직도 내적인 흥분감과 감동이 가슴에서 울렁울렁거리며...시간이 지남에 따라서 내 상태를 더 지켜보면서...</P>
<P> </P>
<P>궁극적으로는 '사랑'이라는 그것...내적으로 차고흘러넘치는 그런 '사랑'을 발견하고자 하는 그 길위에</P>
<P>서있는...</P>
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첫댓글 더욱더 많은 사람들이 브레쓰를 경험하기를 바라는 간절한 소망을 담아...후기를 남겨요^^ㅎㅎ
아직도 내안에 상처가 많이 남아 있다는 사실에 놀랐어요...
그래도 그 상처를 바라보면 더 이상 영향을 받지 않는다는 마한의 말씀에 위안을 삼아 봅니다!!
너무나 매력적인 브레쓰에 몰표!!
그래도 워밍 업은 넘 부담스러워..
제 후기를 읽어주시고, 댓글 달아준 모든이에게 감사^^ 브레쓰에 대한 저의 확신과 신뢰, 사랑으로...경험자이든 미경험자이든 무조건 강추!!ㅎㅎㅎ