행복의 문을 여는 방법
행복이 별건가요?
보고 싶은 사람 보고...
먹고 싶은 음식 먹고...
하고 싶은 일 하며...
즐겁고 기쁘게 살면...
그게 바로 행복인 거죠!
행복의 문을 여는 비결
오늘 당신이 만나는 사람에게
웃음을 활짝 지어도
손해 볼 것 없습니다.
"고맙다"고 말해도
손해 볼 것 없습니다.
"훌륭하다"라고 칭찬해도
손해 볼 것 없습니다.
함께 일하는 것이
즐겁다고 말해도
손해 볼 것 없습니다.
그렇게 말하면 그 말이
당신에게 두 배로 메아리가
되어서 돌아오기 때문입니다.
오늘 당신이 나가는 일터와
하는 일에 대해서
"감사한 마음"을 가져도
손해 볼 것 없습니다.
그 감사하는 마음이
일과 일터로부터
당신을 더 높은 곳으로
인도하기 때문입니다.
오늘 당신과 한솥밥을 먹는
가족에게 따뜻한 웃음을
보여도 손해 볼 것은 없습니다.
"수고한다"
"고생한다"라고 말해도
손해 볼 것은 없습니다.
그 따뜻한 웃음과 따뜻한 말이
바로 행복의 문을
여는 것이기 때문입니다.
오늘 하루
웃음으로 시작하고
감사하는 당신이
손해 볼 것은 없습니다.
10월 8일 한로
우리나라 절기 중 24절기에 대한 이야기를 시작하고자 합니다. 한로(寒露)는 24절기 중 17번째 절기로 추분과 상강 사이에 있습니다. 한로의 한자 의미는 차가울 한(寒), 이슬 로(露), 즉 찬이슬이 맺히기 시작하는 시기라는 뜻입니다. 한로는 공기가 차가워지고 선선해지면서 이슬이 찬 공기를 만나 서리로 변하기 직전의 날씨를 말합니다. 특히 한로를 기점으로 가을의 풍경이 바뀝니다. 아름다운 가을 단풍이 짙어지고 노란 국화가 피는 등 가을의 절정을 느낄 수 있습니다.
한로와 관련된 속담으로는 ‘한로가 지나면 제비도 강남으로 간다’는 말이 있습니다. 이는 제비 같은 여름새와 기러기 같은 겨울새가 교체되는 때라는 의미를 가지고 있습니다. 이 때는 오곡백과를 수확하는 시기로, 한국에서는 이 시기에 국화전을 지지고 국화술을 담그는 풍습이 있습니다. 또한, 서민들은 추어탕을 즐겼는데, 가을에 누렇게 살찌는 가을 고기라 하여 미꾸라지를 추어라 한 것으로 추정되고 있습니다.
👍건강정보
🍀간, 심장 건강에 좋은 보약은 🍀
* 구기자 치커리물
《재료 》
구기자 · 치커리 50g씩, 물 5ℓ
특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 사용하여 5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다.
피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다.
효능 : 간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋다.
<< 피로 회복을 위한 보약은 >>
갈근(칡) 오미자물
《재료 》
갈근 50g, 오미자 25g, 물 5ℓ물을 붓고 재료를 넣어 1시간 정도 끓이면 되는데, 오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선 조금만 넣고 끓여 본 뒤에 맛을 보고 오미자의 비율을 조정하는 게 좋다.
효능 : 피로 회복, 갈증 해소
<< 장을 튼튼하게 하려면 >>
둥굴레 유근피물
《재료 》
둥굴레 · 유근피 50g씩, 물 5ℓ
주전자에 물 5ℓ를 붓고 둥굴레와 유근피를 한 주먹씩 1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다.
효능 : 장 튼튼, 항생 효과
<< 성인병에 두루 효능이 있는 보약은 >>
녹차 당귀 신선초물
녹차 50g, 당귀 · 신선초 25g씩, 물 5ℓ
물이 보글보글 끓어 오르면 녹차, 당귀,
선초를 2:1:1 비율로 넣어 10~15분간 끓인다.
잎으로 된 약재는 오래 끓이면 쓴맛이 강해 지므로 색이 우러나면 불을 끈다.
효능 : 성인병, 보혈, 변비 예방, 간, 피로 회복
감사 훈련
감사가 더욱
강력한 힘을 발휘하는 순간은
우리의 온몸과 의식, 감정, 지각을 사용하여 사고과정을 초월한 의식을 확장할 때다.
이때 우리는 감사와 살아 있음을 몸으로 느끼면서 포괄적이고 막연한 감각에 이르게 된다. 훈련을 통해 당신도
경험할 수 있다.
감사도 훈련이 필요합니다.
아주 작은 것도 모든 의식과 감정과 지각을 사용하여 온몸으로 감사하는 마음을 갖는 순간 우리는 상상 이상의 초월적 경험을 하게 됩니다.
도저히 감사할 수 없는 것조차도 깊이깊이 감사하게 되는 경이로운 경험입니다.
오늘도 이처럼 살아있는 것 자체가 더없는 감사의 조건입니다.
건강관리 유의하시며....
오늘도 좋은하루 되시길 바랍니다.
첫댓글 하루를 시작하는 좋은 글 감사합니다~
고맙습니다
이런 좋은 글귀를 발견한것도 또한 소소한행복이네요
감사합니다 ☺️ ☺️