첫댓글 칼로리 너무 신경쓰지마세요 검은콩 두유가 좋은 건 불포화지방산이 많아서 그런거에요 하루에 섭취해야하는 지방량을 채워야하는데 포화지방산보다 불포화지방산이 낫죠.. 칼로리에 너무 연연하시면 강박증생겨요;
맞아요~ ㅎㅎㅎ 다이어트할때 우유나 두유는 꼭 챙겨먹어야 한다잖아요.. 정 걱정이되신다면... 다른쪽에서 칼로리를 좀 줄이시는편이.. 두유 몸에 좋아요..꼭 챙겨드세요
첫댓글 칼로리 너무 신경쓰지마세요 검은콩 두유가 좋은 건 불포화지방산이 많아서 그런거에요 하루에 섭취해야하는 지방량을 채워야하는데 포화지방산보다 불포화지방산이 낫죠.. 칼로리에 너무 연연하시면 강박증생겨요;
맞아요~ ㅎㅎㅎ 다이어트할때 우유나 두유는 꼭 챙겨먹어야 한다잖아요.. 정 걱정이되신다면... 다른쪽에서 칼로리를 좀 줄이시는편이.. 두유 몸에 좋아요..꼭 챙겨드세요