<![CDATA[
<P>
<DIV>
<P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P>
<P>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD><IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR>
<TR>
<TD align=middle width=570 background=http://pds61.cafe.daum.net/image/15/cafe/2008/02/26/10/08/47c3666f67195>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510 border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD align=left>
<P><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P>
<P> 116일- 점심 먹고 한 시간 걸었음</P>
<P> 117일- 운동 전혀 못했음ㅜㅜ</P>
<P> 118일- 마트 가서 쇼핑하느라 1시간 반 정도 걸어다닌 거 외엔 없음;;</P>
<P> </P>
<P><BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P>
<P> 116일</P>
<P> 아침- 토스트 한조각</P>
<P> 점심- 탕수육, 고구마맛탕, 양장피냉채, 두부조림, 갈비찜 등(대박 배부르게 많이 먹음ㅜㅜ)</P>
<P> 저녁- 부페였는데 다행히(?) 별로 맛없어서 거의 안 먹었음;;</P>
<P> 117일</P>
<P> 기내식- 흰죽, 단무지</P>
<P> 공항에서- 맥모닝, 우유200ml</P>
<P> 아침- 현미밥 1/3공기, 시금치나물, 도루묵찌개, 총각김치 </P>
<P> 점심- 닭갈비(고기 2인분, 밥2개, 사리 하나 시켜서 셋이 다 먹었음;;)</P>
<P> 간식- 카페라떼 한 잔</P>
<P> 저녁- 떡만두국, 김치</P>
<P>118일</P>
<P> 아침- 현미밥 1/3공기, 시금치나물, 도루묵찌개, 김치</P>
<P> 점심- 양념치킨 반, 후라이드 반 시켜서 셋이 나눠먹음(양념 후라이드 합해서 4조각 정도 먹음</P>
<P> 간식- 잔치국수, 떡볶이, 튀김(떡볶이랑 튀김은 조금만 먹음)</P>
<P> 저녁- 현미밥 반공기, 소불고기, 시금치나물, 총각김치, 무말랭이</P>
<P> </P>
<P><BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P>
<P> 최악ㅜㅜ</P>
<P><BR><BR><IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR>월요일은 사람들 만나서 점심, 저녁 먹고 중간중간 짐싸느라 정신 없었고</P>
<P>밤 12시 비행기라 밤을 꼴딱 새고 인천공항에 도착해서 짐 때문에 승용차는 탈 수 없어서</P>
<P>첫 차 시간까지 3시간 기다려서 리무진 타고 집에 옴.(대박 고생ㅜㅜ)</P>
<P>시댁에 짐 풀었는데 오자마자 어머니 아침 차려 주셔서 먹고 친구 온대서 </P>
<P>바로 씻고 나가서 점심 완전 많이 먹고 저녁 6시까지 놀다가 집에 와서 </P>
<P>또 바로 저녁 먹고ㅜㅜ 졸려 죽겠는데다가 계속 먹어서 정신이 몽롱했음. </P>
<P>밤 12시 쯤 겨우 잠들고 오늘 아침 9시까지 잤음.</P>
<P>10시 넘어서 아침 먹고 좀 있다 금방 치킨 시켜서 형님이랑 신랑이랑 애들이랑 같이 먹고</P>
<P>차타고 마트 가서 놀았음.</P>
<P>한국에 오니 차가 있고 먹을 건 더 많아서 운동할 기회는 줄고 다이어트에 최악 조건임.</P>
<P>예상은 했지만 어쨌든 이번 일주일 사이에 살 대박 찔 거 같은 불길한 예감ㅜㅜ</P>
<P>시어른들도 계시고 시할아버지도 계시고, 우리 온다고 형님도 서울에서 애 둘 데리고 </P>
<P>와 있어서 혼자 운동한다고 나가기도 참 애매한 상황ㅜㅜ</P>
<P>게다가 여긴 안에는 따뜻하지만 밖은 왜케 추운지-_-;;</P>
<P>줄넘기라도 해야 되는데 천장이 낮아서 집 안에서 할 수도 없음ㅜㅜ</P>
<P>아~이렇게 내 다이어트는 끝나는 것인가~~ㅜㅜ<BR></P>
<P> </P>
<P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE>
<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
<xSCRIPT language=xxjavascript type=text/xxjavascript>
//<![CDATA[
function showList(curObj, targetObj){
var listUL = document.getElementById(targetObj);
if(curObj.className != 'List_open'){
curObj.className = 'List_open';
listUL.style.display = 'block';
}
else{
curObj.className = 'List_close';
listUL.style.display = 'none';
}
}
function setScrapLayersPosition(curObj, str) {
var name = "ScrapLayer";
if (!document.getElementById(name)) {
var cElement = document.createElement("DIV");
cElement.id = name;
cElement.style.position = 'absolute';
cElement.style.zIndex = 50;
document.body.appendChild(cElement);
}
document.getElementById(name).style.top = (getAbsoluteTop(curObj) + curObj.offsetHeight) + 'px';
document.getElementById(name).style.left = (getAbsoluteLeft(curObj)-22) + 'px';
document.getElementById(name).innerHTML = str;
divDisplay(name, 'block');
}
function getExtImg(ext) {
switch(ext) {
case "doc": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_word_s.gif";
case "xls": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_xls_s.gif";
case "ppt": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_ppt_s.gif";
case "pdf": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_pdf_s.gif";
case "txt": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_txt_s.gif";
case "hwp": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_hwp_s.gif";
case "jpg": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_jpg_s.gif";
case "gif": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_gif_s.gif";
case "png": case "bmp": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_png_s.gif";
case "zip": case "alz": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_zip_s.gif";
case "mp3": case "wav": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_mp3_s.gif";
case "avi": case "mpeg": case "wmv": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_movie_s.gif";
case "swf": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_swf_s.gif";
case "html": return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_html_s.gif";
default: return "http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_etc_s.gif";
}
}
function setFileTypeImg(filename, idx) {
var firstpos = filename.lastIndexOf('.')
var ext = '';
if (firstpos != -1) {
ext = filename.substring(firstpos + 1);
ext = ext.toLowerCase();
}
var imgUrl = getExtImg(ext);
document.getElementById('fileExt' + idx).src = imgUrl;
}
//]]]]><![CDATA[>
</xSCRIPT>
<STYLE type=text/css>
img.attachedImgView { width:19px; height:19px; margin:1px 5px 2px 5px; vertical-align:middle; cursor:pointer; }
.bbs_content img.vam { margin:0 0 3px 0; }
* html .bbs_content img.vam { margin:0 0 4px 0; }
a.Fetc { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_etc_s.gif) no-repeat; }
a.Fjpg { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_jpg_s.gif) no-repeat; }
a.Fgif { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_gif_s.gif) no-repeat; }
a.Ftxt { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/p_txt_s.gif) no-repeat; }
a.attachedImg { padding:3px 0 3px 20px; }
#aFileList { padding:8px 0 0 0; }
#aFileList a.List_close { float:left; background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_spread.png) no-repeat; height:18px; padding:1px 0 0 20px; display:block; overflow:hidden; }
* html #aFileList a.List_close { background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_spread.png', sizingMethod='crop'); }
#aFileList a.List_open { float:left; background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_fold.png) no-repeat; height:18px; padding:1px 0 0 20px; display:block; overflow:hidden; }
* html #aFileList a.List_open { background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_file_fold.png', sizingMethod='crop'); }
#aFileList a.scrapThis { background:url(http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_action.png) no-repeat; display:block; padding:1px 0 0 20px; }
* html #aFileList a.scrapThis { float:right; background:none; filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.AlphaImageLoader(src='http://cafeimg.hanmail.net/cf_img2/bbs2/btn_action.png', sizingMethod='crop'); }
#aFileList span.skinTxt { font-weight:bold; }
#aFileList a.stxt_999 { letter-spacing:-1px; }
#aFileList .AFListMenu { float:left; padding:0 0 3px 0; }
#AFList, #AFList li { clear:both; list-style:none; padding:0; margin:0; }
#AFList { display:none; margin:4px 0 0 0; padding:10px 0 3px 0; }
#AFList li { margin:2px 0 0 21px; }
#AFList img { border:none; vertical-align:middle; margin:0 0 4px 0; }
#AFList img.imgC { margin:0 0 1px 0; }
.embedPlayer { padding:3px 0 7px 0; }
</STYLE>
<!-- 첨부파일 --></P>
<DIV id=aFileList>
<DIV class=AFListMenu><!-- start scrap -->
<DIV class=fr><A class=scrapThis [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick='xxjavascript:showScrapLayer(this, "xxjavascript:goScrapCafe(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxjavascript:goScrapBlog(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxjavascript:goScrapPlanet(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")", "xxjavascript:goScrapHanmail(\"cafe300\", \"1kt\",\"6tn\", \"289161\")","xxjavascript:addDaumUcc()", "xxjavascript:doPrint()")' href="xxjavascript:;">이 글을...(<SPAN class=skinTxt><FONT color=#1aa115>0</FONT></SPAN>)</A> </DIV></DIV></DIV></DIV></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
초보일기장
다이어트 116,117,118일- 드뎌 한국 도착!!
날씬한?엄마
추천 0
조회 27
11.12.21 20:11
댓글 9
다음검색
첫댓글 내일부터 건강한 식단과 운동으로 다시 일어서시면되요 포기하지 마세요!
집에 손님 와 있으니까 정말 안 먹기가 넘 힘드네요ㅜㅜ
넘 추워서 운동하러도 못나가겠고ㅜㅜ
기껏 빼서 일주일 사이에 도로 다 찔까 엄청 걱정돼요ㅠ
줄넘기는 잠깐이니깐 후다닥 줄넘기라도 하세요. 화이팅..^^
오늘 집앞에서 줄넘기라도 하려고 그랬더니 또 갑자기 우리 보러 손님 오시고ㅜㅜ
정말 이번 주까진 다이어터 생활은 불가능한 듯;;
아~제발 찌지만 않으면 좋을텐데요ㅜㅜ
별로 별로많이 드시지 않으셨어요~ 오늘부터 평소처럼 다이어트 합시다!
정말 대박 배부르게 많이 먹었어요ㅜㅜ
오늘부터 다이어트가 되면 다행이지만 그것도 요원하고ㅜㅜ
담주부터 빡세게 달려야 할 듯
안끝납니다! 할 수 있습니다!ㅎ
정말 그럴까요??ㅜㅜ
그래도 감사해요~힘주셔서^^
걱정하시지 마시고 날씨가 추우니 집에서 간단한 복근운동과 아령운동 스트레칭 같은걸 해주시는것도 좋을듯싶네요!!