<![CDATA[
<p></p><div><p><font color="#e8e8e8">* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </font><br></p>
<p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="570" border="0">
<tbody>
<tr>
<td><img height="156" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width="570"></td></tr>
<tr>
<td align="middle" width="570" background="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/15_cafe_2008_02_26_10_08_47c3666f67195">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="510" border="0">
<tbody>
<tr>
<td align="left">
<p><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width="460"></p>
<p>기상후 식전 스트레칭</p><p>컴터하다말고 다리 스트레칭 이것저것 20분</p>
<p><br></p><p>빌리부트 베이직 1시간</p>
<p>피규어댄스 10분</p><p>-------------------</p><p><span style="font-weight: bold;">빌리부트</span> 아놔. 팔굽혀펴기 아무래도 못하겠어요.. 완전 못내려가거나 바닥에 철푸덕 ㅋ..</p><p>이거 할때 말고도 연습좀 해야할듯.. ㅠㅠ.. 엉엉.. 줄도 없어서 맨손으로 따라했는데~</p><p>효과 많이 차이날까요? </p><p><span style="font-weight: bold;">피규어댄스</span> 2007년에 받아놓고 이제야 다시 틀었는데......</p><p>무지지겹네여;; 표정들이없어............;;;;;; </p><p>빌리부트 잔소리 듣고나서 피규어하려니 기운도 없는데 졸려서 눈이뻑뻑해져서..</p><p>하다가 껏어요.<br><br>이따가~ 팔굽혀펴기 연습하고 잘게요~</p><p><br></p><p><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width="460"></p>
<p><br></p><p style="text-align: left; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13548D454EF968711C" class="txc-image" actualwidth="200" hspace="1" vspace="1" border="0" width="200" style="clear: none; float: none; " id="A_13548D454EF968711C0E54"/></p><p>아침 9시반</p><p>: 팥가루, 우유, 글론마리아5, 군고구마80g</p>
<p>62 + 60 + 100 + 103 = <span style="font-weight: bold;">325</span></p><p><br></p><p>점심 1시</p><p>: 골드자몽, 군고구마80g, 리젠1</p><p>100 + 103 + 45 =<span style="font-weight: bold;"> 248</span></p><p><br></p><p>이른저녁 3시반</p><p>: 버섯야채볶음120g, 기름없이구운현미쑥절편100g, 글론마리아1</p>
<p>98 + 220 + 20 = <span style="font-weight: bold;">338</span><br><br></p><p>왓슨스에서 비첸지그리스비웨이퍼 이벤트를 아직도 하고있길래.. 간만에 샀는데.</p><p>3개를 홀랑 다 처묵처묵했네여.. 악의축 왓슨스! 과자세일좀 그만하란말야!</p><p>어째 군것질없이 잘 넘어간다했어 ㅋ</p><p>177*2 + 189 = <span style="font-weight: bold;">543</span></p><p>6시전에 끝냈다는걸 다행으로..?;;</p><p><br></p><p>아, 날씬함초; +65<br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width="460"></p>
<p> 늦잠은면했고~ </p>
<p><br><br><img height="40" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width="460"> <br>ABC마트온라인세일+ABC마트쿠폰+쿠팡중복쿠폰 으로 운동화 질렀어요 > _<</p>
<p>인터넷으로 산 치마가 도착했는데........<span style="text-decoration: underline;">작아서 좌절.</span></p><p>요며칠 운동도 없이 먹기만 해댔으니,</p><p>살이 조금 찌긴 했겠지만,, 원래 치마는 s입었었는데-_- ......</p><p>교환하자니.. 워낙 특가로 산데다(교환 배송비가 새로사는거랑 맞먹음 ㄷㄷ), </p><p>사이즈 큰거로 재구매하려니 <span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 61, 61);">자존심 상하네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우씨~ ㅋㅋㅋㅋㅋ</span></p><p>....기분나쁘니까 옷이 작게나온거라 믿고 이 옷이 잘 맞을때까지</p><p>다욧에 박차를 가해야겠습니다! </p>
<p>도톰한 소재라 겨울밖에 못입는데 얼른 살빼야겠어요-ㅁ-;;;!!</p><p><br></p><p>그나저나 연말이라 여기저기서 쿠폰날아온거 알차게 써보겠다고 </p><p>허비한 시간이 얼마인지 .. ㄷㄷㄷ.. 다크서클내려오네여... </p><p>아..........지금 이거 쓰다가 생각난 스타벅스생일쿠폰 못쓰고 기간이 지나버렸어요..</p><p>그냥 길가다 바꿔먹을걸~~,,, 우엥~~~ 아까워라!!</p><p><br>+</p><p>받아온 다이어트유 아침도시락은 내일아침에 ~ ^ ^ ~</p><p><br></p><p>+</p><p><a href="http://overclassmall.cafe24.com/front/php/product.php?product_no=369" target="_blank" class="tx-link">http://overclassmall.cafe24.com/front/php/product.php?product_no=369 </a></p><p>고기나 디저트류 폭풍흡입후에 먹어주면 부담이 덜하겠다.. </p><p>한통은 너무 비싸고,, 많이 사면 믿고 폭식습관들것같아서 몇개만~ ..추가하고,</p><p>본론은 레그패닉과 슬립패닉.</p><p><br></p><p>지시장에서 처음 접한 레그패닉.. 확실히 다리부종에 효과가 좋아 재구매 하려는데,</p><p>어째 최저가더라니.. 품절띄운게 손해보고 파셨나봐요.. ㅋ;; 지시장에없엉 ㅠ;;</p><p>어쩔수없이 다른데로 찾아갔다가 배송료가 아까워 다른것까지 지르고지르고 ㅠ;;;;;;;;;</p><p>그래도 거진 최저가에 일부품목 샘플로 분할판매까지해주네여.. 공구가보다 싼것같기도...</p><p>혹시 가입하실분 silking 추천인좀 ㅠㅠ .... <span style="font-weight: bold;"><<<<<<<<중요</span></p><p>추천인써주면 둘다 적립금 1000원 추가로 넣어준대요~</p><p>난 추천인 없어서 할인2000원밖에 못받았어요 ㅠㅠ... </p><p><br></p><p>이럴때 참 아쉬워... 네이버체크아웃과 지시장과 에비씨맛트에 이은 지름신이로군요...........</p><p>에비씨맛트빼고는 다 3개월 할ㅋ 부ㅋ ........ 무이자할부는 소비를 부추기고,,</p><p>그리고 난 파산의지름길테크트리를 따라가는것같습니다. 허엉..</p><p><br></p></td></tr></tbody></table>
<p> </p></td></tr>
<tr>
<td><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></td></tr></tbody></table><!-- end clix_content --><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->
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카페 게시글
초보일기장
[다이어트서바이벌2] 오마이 연말 온라인쇼핑쿠폰.....
살빼는중인뎅
추천 0
조회 87
11.12.27 16:05
댓글 7
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첫댓글 저도 지마켓 스템프 모아뒀던거 올해 소멸된다는 메일 받고 오늘 경품하고 바꿔서 ~~전 순두유~~~9개랑,맥스봉 소세지...바꿔왔어요~~경품이라서 그런지...편의점 점원이 눈치를 줬지만..꿋꿋이 9개 다 바꿔왔답니다..스타벅스 생일쿠폰 못쓴거 좀 아깝네요^^치마도 맞게 하시려면 이번주 빡시게 운동 하셔야겠네요....암튼 화이팅입니다^^
오홋 순두유~~ 지마켓 은근히 효자노릇 마니해요~ 이벤트들이 쓸만한것같아요 ㅋㅋㅋ 편의점 알바생 ㅋㅋ 바코드 찍는게 귀찮아서 그랬으려나?
이번주 진짜 열심히 해야지 하고서 결국 또 초코초코과자님을 먹었어요...................흐엉, 세상엔 왜이렇게 맛있는게 많은걸까요 ㅠㅠ?
치마 맞는 그날까지 화이팅이예요!!
네 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1월에 다죽었어요!! 1월 월말결산에 1등먹을거에욧!! -ㅁㅠ!! ;;;;;;;;;;;;;;
아자아자 파이팅해요!! 저도 1등하고싶어요!!
전일단 이번달은 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 중간점검도 못올리겠어요.. 체중재면 스트레스 받을까봐 ㅠㅠ..
남은 12월은 페이스 되찾고, 1월 노려봅니다 > _<. 인바디는 31일에ㄱ-...
콩이님 저랑 다욧전 스펙이 비슷하셔서 지금 몸매가 궁금한데 찾을수가 없네~~ 사진좀 올려주세용~
지워져서 ㅜㅜ 12월 말일에 요번 사진을 올릴게요!!