뇌세포를 늘릴 수 있는 일상적 방법

[장경식]

뇌세포를 늘릴 수 있는 일상적 방법

해마는 뇌 신경세포가

모여 있는 곳으로, 기억을

일시적으로 저장해

두는 역할을 한다.

해마가 ‘크다’라는 것은

뇌세포의 수가 그만큼

늘어났다는 사실을 의미한다.

특히 30년 경력의 운전사는

다른 사람보다 3퍼센트나

해마가 발달해 있었다고 한다.

‘겨우 3퍼센트?’라고 코웃음을

치는 사람도 있을지 모르겠지만,

그에 따른 뇌 신경세포의 수는

20퍼센트나 증가하게 된다.

-요네야마 기미히로, <뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법> 中에서 -

이러한 사실은 기존의 상식을

뒤엎는 대발견이었다고 합니다.

맥과이어 박사는

매일 길을 찾는 자극이

뇌를 변화시켰다고 추정했습니다.

그 말은, 머리를 쓰면 쓸수록

뇌 신경세포가 늘어난다는 의미입니다.

특히 지도를 머릿속에 기억시키는

공간적인 사고와

새로운 체험이라는 경험은

뇌를 발전시키는 데 더할 나위 없이

훌륭한 자극이 될 수 있습니다.

[출처] 뇌세포를 늘릴 수 있는 일상적 방법