산딸기 복분자 효능 [ 산딸기 효능 ] 알아봅시다.

[이도준]

[ 산딸기 ]

요즘 과일가게에서 산딸기도 팔더군요. 그래서 오늘은 산딸기 복분자~~

산딸기 복분자 효능 및 산딸기 효능 등 관련 사항 좀 알아보겠습니다.

산딸기는 장미과에 속하며

우리나라의 각처에 산과 들에 흔하게 자라는 낙엽관목이랍니다.

햇볕이 잘드는 양지에서 자라고 키는 약 2m 정도랍니다.

꽃은 흰색으로 지름 2cm 정도 이며, 열매는 둥글고 6~7월경에 익으면 식용이 가능하답니다.

 

[ 복분자 ]

장미과의 복분자딸기의 채 익지않은 상태의 열매로 만든 약재를 말한답니다.

복분자라는 말은 이것을 먹으면 요강이 소변줄기로 인해 뒤집어진다는 설에서 붙여진 이름이랍니다. 헉~~

옛날에 신혼부부가 있었다는데~~ 남편이 이웃마을에서 볼일을 보고 돌아오다가

길을 잃고 헤매다가 배가 고파서 우연하게 덜익은 산딸기를 먹게 되었다네요.

다음날 아침에 일어나서 소변을 보려고 화장실에 갔는데 글쎄~~

소변줄기가 너무 힘이 세어서 오줌항아리가 뒤집어지고 말았다네요.

그래서 복분자라는 이름이 생겼다니~~~

믿거나 말거나 !

[ 산딸기 효능 ]

산딸기에는 비타민C가 풍부하답니다. 산딸기로 주스나 잼을 만들면 좋다네요.

그럼 산딸기효능은 뭘까?

(항산화작용)

산딸기는 비타민C가 풍부하므로 항산화작용이 크며

(항바이러스 효과)

항바이러스 효과가 있답니다.

산딸기 효능 좋네요.

[ 산딸기 칼로리 ]

산딸기칼로리

100g당 22kcal

이랍니다.

 

[ 산딸기 복분자 효능 ]

산딸기 복분자효능 알아봅시다.

(노화방지)

안토시아닌계 화합물질로서 항산화 기능이 뛰어나며

(피로회복)

비타민A, 비타민C 등과 각종의 미네랄이 풍부해서 피로회복에 좋답니다.

 

[ 산딸기 복분자 칼로리 ]

복분자칼로리

100g당 53kcal

이랍니다.