장소: 무등산관광호텔(주차장)
시간: 2010년 8월 29일 06시
코스: 호텔주차장출발~ 전망대~ 청풍쉼터~ 나룻터가든~ 충장사~
산장~ 늦재~ 토끼등 왕복(약26km)
훈련코스는 광마 일요훈련 코스로 한여름에도 나무가 많이있어 햇볕을
적게받으며 언덕훈련하기에 적합한곳이라 하겠습니다.
자봉계획
1 주차장 출발지 (바나나,이온음료,물)
2 청풍쉼터 3.5k (바나나, 이온음료,물)
3 충장사 앞 7k (이온음료,간식,물)
4 산장 10k (화채,,간식,물)
5 산장 16k (화채,,간식,물)
6 충장사 앞 19k (이온음료,간식,물)
7 청풍쉼터22.5k (바나나,이온음료,물)
8 주차장 도착지 ( 이온음료,물)
트거운여름 마지막자락에 함껏땀흘리시고 가을에있을 여러대회에
풍성한기록 올리시기바랍니다.
2010년 7월 20일
광마 훈련팀장 안유태
출처: New광주광역시마라톤클럽연합회 원문보기 글쓴이: 광마 안유태
첫댓글 참석..
인애언니~희라도 두손 꼬옥 잡고 참석~~
저도 무등산에 기를 받고자 합니다. 참석...
시골내려갑니다.즐달하세요,,
첫댓글 참석..
인애언니~희라도 두손 꼬옥 잡고 참석~~
저도 무등산에 기를 받고자 합니다. 참석...
시골내려갑니다.즐달하세요,,