뱃살·당뇨 잡는 ‘거꾸로 식사법’… 채·단·탄 순서 지키세요
https://v.daum.net/v/20230214050311716
당뇨병 관리의 핵심은 식이요법과 운동이다. 무엇을 먹느냐도 중요하지만, 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 혈당 수치가 달라진다. 또한 식사 후 운동 여부에 따라 혈당이 급격히 상승할 수도, 완만
v.daum.net
늙어가는 혈관, 노폐물 쌓인 내 몸에 일어나는 일
https://v.daum.net/v/20230214114413499
심장혈관, 뇌혈관 그리고 동맥과 정맥을 포함한 우리 몸의 혈관은 다른 장기와 마찬가지로 갖가지 질병에 시달린다. 식생활의 서구화, 운동부족, 흡연 같은 생활습관이 그 원인으로 계속 증가하
첫댓글
첫댓글