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<p style="text-align: left;">오늘은 근력운동 하고 유산소 한시간 했어요<br><br>미션 - 상체운동 6종 10-15회씩 두세트, 대둔근 pull through 15회씩 두세트, 맛사지 많이, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭<br><br>식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3<br><br>아침 킹크랩, 올리브두알 330 칼로리 <br>점심 김밥과 국물 552 칼로리 <br>간식 계란한개, 토마토 두개, 달달커피 305 칼로리 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/da0ff7ec5c828f4a010950b428c2918e66d1d9ef" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/da0ff7ec5c828f4a010950b428c2918e66d1d9ef" data-origin-width="1812" data-origin-height="1676"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/014c4e457e48c73bc526e26e6c0c3b81bd2cdc21_re_1714503440020" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/014c4e457e48c73bc526e26e6c0c3b81bd2cdc21_re_1714503440020" data-origin-width="1776" data-origin-height="1524"></div><p style="text-align: left;"><br><br><br><br></p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
4월30일 [11번/15점] 화요일
엔젤라홍
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조회 19
24.05.01 04:21
댓글 3
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첫댓글 오오 킹크랩~
운동 많이 하셨네요~
4월 잘 마무리 했으니 5월도 달려요~
ㅎㅎㅎ 몸무게 감량은 1도없고 근육이 조금 늘어난걸로 위로하면서 더 나은 5월 기대합니다
항상 💯 만점😄
오늘도 화이팅!!입니다😃